コメント
はーくんママ
脂ものや甘いものは乳腺炎になりやすいです！
もうすぐお正月ですがお餅も乳腺炎なりやすいです😱💦
退会ユーザー
昔の人は餅を食べなさいとよく言いますが、それは栄養のあるものがあまり食べられない時代の事で、今は食べると詰まると言われています💦
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こちゃ♡
なるほど、昔はお餅が栄養あるものとされていたんですね☆
1個でもやめておいた方がいいですか？？- 12月19日
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退会ユーザー
頻繁に食べなければ大丈夫ですよ😊
あと、根菜や和食は母乳に良いです🤤- 12月19日
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こちゃ♡
ほどほどだったら大丈夫ですか♪
よかった😊
根菜！
食べるように努力します！
和食は身体にいいし、この際和食中心の生活にしようかなと思います！- 12月19日
👧👦👼👼🤰
完母育児してますが特に気をつけているものはないですね！
ただ高カロリーな食事は母乳の分泌量を増やすらしくおっぱいの張りが多い日とかは気をつけないといけないって看護師さんに入院中言われました！
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こちゃ♡
完母、すごいですね☆
高カロリーな物は控えめにした方がいいんですね。
気をつけます！！- 12月19日
あんず
根菜は母乳にいいですよー！
基本は、和食がいいみたいです。
脂物や甘いもの、乳製品は控えた方がいいと聞きます。今の時代、摂取しないのは難しいと思うので、ほどほどに制限するくらいでいいんじゃないですかね…
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こちゃ♡
根菜食べます！
和食中心なら身体に良さそうですね◎
乳製品もほどほどにした方がいいんですね💦
控えめに、、を心がけます！- 12月19日
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あんず
あと、ルイボスティーを1日一杯飲んでました。たまには、ごぼう茶も。←美味しくないですが😅よかったら試してみてください。
- 12月19日
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こちゃ♡
ごぼう茶、美味しくはないんですね😖
黒豆茶なら妊娠中から飲んでいます♪- 12月19日
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あんず
黒豆茶もいいですね♡
ごぼう茶、ちょっと苦いですが、詰まりにはよく効くらしいです。
蛯原友里さんの双子の妹が、たしかですけど、妊娠中、ごぼう茶を飲んでたようです。- 12月19日
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こちゃ♡
そうなんですか〜！
詰まりに効くなら飲もうと思えますね♪
試してみます♡- 12月19日
うえの
他のところでも投稿しましたが、母乳と食べ物の関連性は今現在の研究でほとんど確認されていません。姿勢や、体質(そもそも乳腺が細く詰まりやすい)、環境やストレスが詰まりの原因です。
「母乳 味 神話」など検索してみてください💦助産師さんは論文などはご覧になりません。産婦人科医すら母乳に無頓着なことが多いです。
よかったら調べてみて下さい。
ちなみに私は幸い何を食べても大丈夫でした。ただし、姿勢や授乳時間等に気を配りました。
むしろ、美味しいものをたべて、楽しい育児生活を送れるといいな、と思います。
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こちゃ♡
そうなんですかぁ💦
詳しくありがとうございます！
環境や姿勢なんかで母乳は変わってくるんですね。
美味しいものを食べてノンストレスを心がけたいです♪- 12月20日
はーくんママ
白米、納豆、脂に少ないお肉(ささみなど)は母乳に良いらしいです🙆💓
こちゃ♡
脂ものも甘いものも好きなのに妊娠中に引き続き我慢しなきゃなんですね💦
チョコ少し、とかなら大丈夫でしょうか？
ささみ、納豆、白米！
食べます！！
はーくんママ
母乳の出が安定したら大丈夫ですよ🙆💓今はひとくちチョコを5個＆マクドナルドを食べても詰まりません😆
こちゃ♡
安定したら大丈夫になるんですか◎
マクド食べたい日だってありますもんね！
ほどほどに、ですね😊
はーくんママ
お餅も安定したら大丈夫ですよ😊
たまーにですがお餅食べます！
全然詰まらないです🙆💓
こちゃ♡
食べすぎ、飲み過ぎは禁物ってことですね◎
お正月、お餅食べたいです！
はーくんママ
お正月は食べる機会多いですよね😊
こちゃ♡
お雑煮もありますしね♪