コメント
ソフィア
親指からぐるっと手首を固定するサポーター買いましたよ😂
やると全然違います🤣スポーツ用品店で見つけました😆
すにっち
ドラッグストアならありますし、
整形外科の門前の薬局とか、
効果のほどはいまいちですが100円ショップなんかにも置いてましたよ✨
ないよりはつけてる方が楽ですが、サポーターはあくまでサポートなので治りはしないです。
私は病院でロニソニンテープもらって、サポーターを剥がれ防止につけて、
骨盤調整に通いました。
そしたら、慣れたのもあるかもしれないですが、よくなりました✨
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mia⋆︎*
確かに整形外科の近くの調剤薬局とかに行けばありそうですね！100均にもあるんですか😳！最近の100均は凄いですね！家から徒歩5分圏内にダイソーがあるからみてみようかな🤔✨
まだがっつりの腱鞘炎ではないのでサポーターで予防したいなと思って😂ロキソプロフェンNaテープが家にあったので貼ってます🙋♀️
骨盤直すと腱鞘炎にも良いのですか？
詳しく教えて頂き、ありがとうございます！- 12月16日
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すにっち
骨格の歪みが筋肉疲労につながり、いつもと違うところが引っ張られたりして、思わぬところに痛みを起こすこともあるって言われました💦
産後は骨盤開ききってて、まだ靭帯も柔らかくて歪みやすいので、産後半年くらいまでにちゃんとケアしないと、腰痛や肩こり、頭痛、下腹ぽっこり、やせにくいなどなどいろんな不調の原因になるみたいで💦
私はカラダファクトリーに通ってたんですが、マッサージじゃなくて整体のとこだと、腱鞘炎の原因がどこからきてるかとかもみてもらえましたよ✨- 12月16日
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mia⋆︎*
なるほど！骨盤って大きな関節？だからいろんなところに支障でそうですもんね！できることなら整体とか行きたいけど預けていくのも難しいなーって感じです😂💦みなさんどうやって整体行ってるんだろう…。骨盤ベルトだけでもするべきですかね🤔でも、もし行けそうならマッサージじゃなくて、しっかりした整体で施術してもらおうと思います✨✨ありがとうございます！- 12月16日
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すにっち
子連れOKなところ、結構ありますよ✨
私も里帰りで実家にいるうちは母に預けてましたが、自宅に帰ってからはベビーカーにのせて、連れてってました。- 12月16日
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mia⋆︎*
そうなんですね！ベビーカーで連れていけるのは楽チンでいいですね😚調べてみます！ありがとうございます！- 12月16日
しま
サポーターしましたが、つけてて気休め程度でした。
どんどん悪化して痺れも出て来たので、接骨院で電気あてたり鍼治療で治りました☺️
サポーターは薬局で買いましたよ。（バンテリン）
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mia⋆︎*
悪化して痺れですか…辛いですよね💦わたしも産後、手根管症候群になってしまって両手がずっと痺れてます😭それに腱鞘炎にもなりそうな痛みが加わってきて、悪化する前に予防的にサポーター出来ればなと思ったんですが😭😭まだ子供も小さいのでできればサポーターで乗り切りたいと思ってます💦
バンテリンのサポーターみてみますね！ありがとうございます！- 12月16日
regi
抱っこの時にお尻支える側の手首捻ってないですか？
それが1番の腱鞘炎になる原因みたいです！
手の甲で支える感じにして手首捻らないようにするとびっくりするくらい楽ですよ！！
サポーターはドラッグストアで売ってますが、私には気休め程度であまり効果なかったです💦
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mia⋆︎*
手の甲で支える感じですか！？捻ってるんですかね！？今寝てるので、起きて抱っこするときに意識してみます😳💦とてもいいこと聞きました！気休めですか…😭やはり負担がかからない抱き方マスターした方がよさそうですね🤔✨ありがとうございます！！- 12月16日
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regi
説明分かりにくくてすいません💦
私も捻ってる感覚なかったんですが、言われてみれば捻ってる！！ってなりました 笑
たぶん横抱きをしているとお尻側の手って外側に手首を捻って手のひらで支えていると思うんです。
それを手首捻らずに手のひらを下にした状態でお尻の下に差し込むと手の甲というか腕全体で支える感じになるのでかなり負担軽減できますよ！
文字にすると難しい！
伝わりますよーに☆笑- 12月16日
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mia⋆︎*
手のひらじゃなくて手の甲で支えるなんて初耳でした😳🙌慣れるまで難しそうですね！わたしの想像する抱き方で合ってればですが😂抱き方とかでの向きとか文字で表すの難しいですよね💦(笑)細かく教えていただきありがとうございます❤️実践してみますね！！- 12月16日
mia⋆︎*
やっぱりサポートすると変わるんですね！スポーツ用品店だといろんな種類ありそうですよね☺️✨今度見てみます！ありがとうございます！！