妊娠・出産
妊娠後期で体重増加が心配。37wで運動を始めたい。プールやジム、散歩など、どんな運動がいいか教えてほしいです。
妊娠後期の運動についてです☺︎✨
食べ悪阻と切迫流産、その後切迫早産になり
活動量がかなり減ってしまい妊娠前より体重が
+12キロを超えてしまいました💦
これ以上増やさないでと先生には言われたのですが
臨月でどっと増えると聞いていて怯えています💔
そろそろ37wなので運動をして安産かつ体重
コントロールをしたいなと思っているのですが
みなさんどんな運動されてましたか？？😳
プール行ける日はウォーキングしようかなって
思っているのですが、それ以外はジムで歩くか
天気がいい日は外を散歩するか、、🚶♀️
どのくらい歩くかとかも悩んでいます😂
みなさんどうされていたか参考にしたいので
教えてください（＾Ｏ＾☆♪
- mai(5歳3ヶ月)
コメント
おもも
切迫早産なんですよね？動いて良いのですか？
私も今12キロ増えてます！！！
無理はよくないので食事のコントロールで維持ですかね！
私は二人目の時に切迫早産だったので、三人目は気を付けてます！！
先生からも歩いたらお腹張ったりするし、体重のことばかり気にして無理しないことといわれましたよ
mai
もう37wなるので産まれてきてもいいので動くつもりです😳
先生からも許可もらってます！
おもも
それなら掃除が良いですよ☆
mai
そうなんですね！
実家にいて掃除するところもあまりないので、、笑
プールとか許可もらってるので行くつもりです☺︎✨
おもも
頑張ってください