妊娠中の飲み物について相談です。牛乳やカフェインを控え、炭酸飲料は1週間に1本。水以外でオススメの飲み物はありますか？
みなさん、妊娠中の飲み物は何を飲んでますか？
牛乳はアレルギーの心配から1日1杯、コーヒーや紅茶、お茶もカフェイン過剰摂取を防ぐため1日1杯程度、それ以外は何を習慣的に飲んでますか？
私は妊娠前は、コーラ(0カロリー)を中心に炭酸飲料を飲んでました。今は糖分を気にしているため1週間に1本(1.5)で我慢しています。
そうなると、安心してたくさん飲める物ってないですよね…水くらいしか…
水も好きなので飲みますが、味がある物を欲していまいます。
みなさんが飲んでるオススメ飲料など教えていただきたいです。
よろしくお願いします。
- トリー(8歳)
コメント
黄緑子
そんなに気にせず飲んでましたよ♡
普通に。
飲みすぎだけ注意して、ルイボスティーをよく飲んでましたが、コーヒーもコーラも牛乳も。
ミポチ
わたしも悩んでいます。
麦茶や白湯を飲んでいます。
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トリー
私も白湯を飲んでるんですが、味気がなく妊娠も後期なので飽きてきました💦
- 1月24日
しぃたす
普段はルイボスティーを飲んでました( ¨̮ )
すっきりしたい時には、炭酸水です！
あとは、ちょっと贅沢したい時などにはルピシアのノンカフェインの紅茶やお茶などを飲んでましたよー(*´∇｀*)
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トリー
私もルイボスティーも飲みました。でも最近近くのお店で売らなくなってしまって…
ありがとうございます。- 1月24日
美桜
ノンカフェインのルイボスティーやアップルティーなど砂糖などいれずに飲んでますよ！
ジュースを習慣的に飲んでるのはあんまり赤ちゃんにも良くないですね(._.)
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トリー
なんか味気なくて…
ゴクゴク飲みたいです。- 1月24日
hoshiko
麦茶、ルイボスティー、カフェインレスの紅茶やコーヒー、飲み過ぎに注意して果汁100％のジュース、出産直前はラズベリーリーフティーを飲んでましたよ〜。
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トリー
やっぱり、なんでも飲み過ぎ注意ですよね。
母乳が終わるまでは、口から摂取するものは抑制したいと思います。- 1月24日
niiiio
カルディ、ルピシア、無印などでノンカフェインで甘くないのものを買いだめしてます。後はレモン果汁を入れてレモン水。いつも水分よく飲むのですが、後期に入ってからというもの水分でも体重増えるので控えめに飲むようにと言われてます。
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トリー
なるほど！
私も普段から水分摂取量が多いんです。レモン水さっぱりといいですね✨試してみます！
更に後期だと水分も控えなければならないとは、知りませんでした💦健診でも何も言われてません。
ありがとうございます。- 1月24日
怪獣使い
麦茶、お水、ルイボスティー、ローズヒップハイビスカスティー、たんぽぽコーヒー飲んでます(^^)
コーラも金色のゼロフリー以外はカフェイン入ってますよ(><)
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トリー
ありがとうございます。
コーラ(0カロリー)飲んでました。- 1月24日
こまさん(o´罒`o)
私は緑茶飲めないので、水か、ジュースしか飲んでません(^◇^;)
何とかティーとか分かんないので、寒い時はホットレモンとかココアです(o´罒`o)
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トリー
ありがとうございます。
ホットレモンいいですね✨
ココアもカフェインが入っているので控えてます💦- 1月24日
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こまさん(o´罒`o)
あ、ココアは大丈夫そうですよー？
たまごクラブに書いてあったような(^◇^;)
勘違いだったらごめんなさい(^◇^;)- 1月24日
haru-y
もともとコーヒー紅茶が好きじゃないし、そんなにジュースも飲まないので普通にお茶とか飲んでました。ルイボスティーやたまにはジュースも飲んでました(*^^*)
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トリー
私も妊娠前はコーヒーや紅茶に全く興味がなく、1年に数回しか飲まなかったのですが、妊娠したら何故か無性に飲みたくなるんです💦
- 1月24日
雷注意
質のいいりんごジュースを炭酸水で割るとさっぱりおいしいですよ❤️
市販の炭酸飲料よりずっと健康的です。
アプフェルショーレといいます。
ちょっとだけドイツに住んでたことがあるのですが、ママさんたちは小さな子どもにもぐびぐび飲ませてました。
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トリー
美味しそうですね😀
しかも、ぐびぐび飲めるのがいいです✨試してみます。
ありがとうございます！- 1月24日
yuuu
基本は水を飲んでましたが、飲み過ぎなければ大丈夫だと聞いてコーヒー、紅茶、炭酸飲料と特に気にせず飲んでました٩(ˊᗜˋ*)
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トリー
そうなんですね〜
ありがとうございます！- 1月24日
もりりん
基本、ノンカフェインです。
水、麦茶、ルイボスティー、甜茶、蕎麦茶、コーン茶などなど( ^ω^ )
たまに炭酸水（糖分入ってないもの）も飲みます☆
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トリー
何も気にせず飲むのは、母乳も終わってからにしたいと思います。
ありがとうございます。- 1月24日
ライン
コーラもカフェイン入ってますよo(^o^)o
コーヒーと緑茶が好きなので朝、コーヒーを一杯だけ飲んだ日は１日麦茶。
コーヒーを飲まなかった日は緑茶を飲んでいます。
全く駄目ということもないと思うので(^-^)
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トリー
コーラは0フリーの物なので、おそらくノンカフェインです。
ありがとうございます。- 1月24日
Rikostitch
炭酸水と麦茶を主に飲んでます！
コーヒー好きなので１日いっぱいは飲んじゃってます(´V`)♪
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トリー
そうなんですね〜
ありがとうございます✨- 1月24日
トリー
そうなんですね〜
ありがとうございます✨