妊活中の食事について、料理が苦手でテキトーな食事をしている方です。ルイボスティーとヨーグルトを摂取しており、旦那はDHCのマカを時々摂取しています。妊活中におすすめの食べ物があれば教えてください。
妊活中の食べ物？について質問です！
みなさんなんか気をつけて食べてるものとかはありますか？
私は料理が苦手なのでご飯はかなりテキトーです。
とりあえずルイボスティーと、ヨーグルトたべてるくらいです。
旦那はDHCのマカをたまーーーに食べるくらいです。
奥さんもしくは夫婦で妊活中に、食べたりしたほうがいいものとかあれば是非教えてください(^_^)
- みーーーにゅ
コメント
あーやん
とりあえず、体を冷やさないように気をつけてました！
朝起きたら最初に、白湯を飲むようにしたり、仕事中の水分も白湯か、ルイボスティーとか、できれば保温できる水筒で温かい飲み物にしてました！
みみみ
私は葉酸とビタミンEと自分に合わせた漢方と冷やさないように半身浴とか腹巻してました。とにかく湯船には必ず浸かるみたいな。
旦那はマカが体質に合わなかったため亜鉛を漢方でとってました。男性不妊には亜鉛が効くので(・v・)ノ
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みーーーにゅ
やはり葉酸ですね！
友達にも漢方と言われました(ﾟДﾟ)
漢方は苦手ですが、お試しで始めてみます！
そして今日腹巻き買ってかえります！！
冷えはだめですもんね！！
亜鉛がもはやどんなものかわからないんですが、いいこと聞けました！
亜鉛調べてみます！わからないことだらけなのですごい勉強になります！
ありがとうございますヽ(´∀｀)ﾉ- 1月22日
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みみみ
漢方店によっては月の金額決められたりするので高いイメージありますが月1万くらいでも作ってくれます。
亜鉛は牡蠣とか貝類に多いやつですよー( ´艸｀)
旦那は貝類苦手なのでサプリでとってましたが、食べれるならご飯から食べるといいかもしれないですね。
頑張ってください(*ﾟ▽ﾟ*)- 1月22日
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みーーーにゅ
やっぱ1万くらいはするんですね！
参考になります！
うちの旦那も貝類あやしいです。。
亜鉛調べてみたら色々でてきました！
ありがとうございますヽ(´∀｀)ﾉ
是非試します！！- 1月22日
退会ユーザー
身体を冷やさないように生姜を食べていました♥♥
チューブの生姜ならすりおろさなくていいし🐰♥
紅茶や料理に入れてました♥
あとは、ローズヒップティー♥飲んででリラックスしたり
夫婦ではマカ飲んでました♥
あと、主人はヤクルト飲んだりして乳酸菌とってましたよ♥♥
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みーーーにゅ
生姜焼きもありですかね？w
生姜焼きならよくたべます♡
やっぱ冷やさないってゆーのが第一なんですね(ﾟДﾟ)！
あとヤクルトもいいんですか？初めて知りましたヽ(´∀｀)ﾉ
確かにヤクルト体にいいイメージあるし飲みやすいから買って帰ります！！
ありがとうございます！- 1月22日
AATAN6995
病院に行きたくない派の奥さんが
牛肉と長芋で妊娠した
って言ってました(笑)
私は養命酒毎日飲んでました😌
そして主人はトマトジュースです！
男性 トマトジュース
でググってください🍅
結構専門的な結果とか出てますよ！
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みーーーにゅ
鶏肉がいいとも聞きましたが、まさかの牛肉と長芋w
普段豚肉ばっかだし、長芋なんて絶対食べないので参考にします！
てかトマトググりました！
専門的なことでてきました！
トマトがいいなんてしらなくてかなりびっくりしてます！！
トマトジュース苦手みたいなので飲みやすいの探して挑戦させます！！
ありがとうございますヽ(´∀｀)ﾉ- 1月22日
kayopom
アボガド
バナナ
たんぽぽ茶
葉酸サプリ
旦那さんはＬカルニチン ビタミンE サプリ
です(o^^o)
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みーーーにゅ
Lカルニチン初めて聞きました！
調べてみます！
バナナならあさごはんとかで取り入れられそうです！
やっぱ葉酸サプリはいいんですね！
飲みやすいの探してみたいと思います！
ありがとうございますヽ(´∀｀)ﾉ- 1月22日
みーーーにゅ
やっぱあったかいものがいいんですね！
いつも冷たいジュースばっかのんでますヽ( ;´Д｀)ﾉ
ちょっと気を使って体あっためてみます！ありがとうございますヽ(´∀｀)ﾉ