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のり
妊娠・出産

妊娠中のストレスフリーな食事法について相談です。

妊娠中食事の事で質問です。
妊娠中で一番気をつけた食べ物。妊婦はあまり食べちゃダメと言われてるけど食べちゃった。などなど。
妊娠中のストレスフリーな食事法を教えていただきたいです。

コメント

はじめてのママリ🔰

一番気を付けたのは、生肉です!
生焼け、レア状態、生ハムとかですね。感染したら怖いものは避けてました。

生魚は食中毒には気を付けて新鮮なものを少量は食べてました。

  • のり

    のり

    回答ありがとうございます!
    やはり生肉系は気をつけますよね!
    生魚は新鮮なものですね!
    参考になりましたありがとうございます(*ˊᵕˋ*)

    • 11月30日
とまと

卵かけご飯を旦那に内緒で食べました🤫笑
1人目の時はダメと言われたものは我慢していますが、そろそろお寿司が食べたいです笑
お正月くらいならいいかなと密かに狙ってます笑

  • のり

    のり

    卵かけごはん😳!!
    たまに食べたくなっちゃいますよね笑
    お寿司美味しいですもんね!
    私もお正月ぐらいなら〜とは思ってます!
    回答ありがとうございました!

    • 11月30日
C🍦

初期の頃は敏感になって
よくたまごクラブにのってる食べたらダメなもの食べてなかったんですけど
めんどくさくなって今は気にしてないです😚ww

食べてないのは、酒とカビチーズ、生の貝、生肉くらいです!

うなぎとかも食べてますけど何も起こりません🙆‍♀️

  • のり

    のり

    初期は敏感になってしまいますよね。
    私も今は敏感になってます。
    敏感になり過ぎだと疲れちゃいますしね😌
    回答ありがとうございました!

    • 11月30日
もも

辛いものは、産まれてから母乳に出ちゃうので妊娠中に食べてました!
何事もなく産まれてきましたよ!
生卵、お刺身は食べないようにしていました!
みんながお寿司食べてる時に助六寿司食べてました...笑

  • のり

    のり

    そうなんですか!
    辛いものが母乳に出ちゃうとは知りませんでした!
    辛いもの食べたくなるので今のうちですね!
    回答ありがとうございました😊

    • 11月30日
ふぇっふぇ

わたしは生牡蠣など生の二枚貝、あとお酒と煙草は避けてますが、それ以外は食べすぎなきゃいいかなと思ってます😋
土用の丑の日は鰻食べましたし、お寿司もローストビーフも食べます。
あとはお醤油とお味噌を減塩のものに変えました!

  • のり

    のり

    やはり食べすぎなければって感じですかね😌
    減塩に変える!良いですね!
    回答ありがとうございました😊

    • 11月30日
ぐるぐる

生ハムやローストビーフ、ちゃんと火の通っていない肉系は避けてます!
あとは貝と生魚、お酒…カフェイン入の飲み物ですかね?🤔

…とか言いつつ、火の通ってない肉以外は全部妊娠中食べました(笑)
初期は気を使って食べませんでしたが、後期に入ると割と気が緩んじゃって💦
それでも月1とかですけどね!
食べ過ぎなきゃ問題ないですきっと(笑)

  • のり

    のり

    貝系は食中毒が怖いですからね。
    初期は気を使いますよね。
    回答ありがとうございました😊

    • 11月30日
アーニー

アルコール、二枚貝、
ローストビーフ、生ハム、
外国産チーズ、くらいですかね。

マグロとかは毎日でなければいいので
たまにお寿司で食べました。

  • のり

    のり

    貝系や生肉などは避けますよね。

    たまにぐらいなら食べてもいいですね!
    回答ありがとうございました😊

    • 11月30日
deleted user

ローストビーフや生ハム、生卵は食べてないです!
ここまで来たのでもう我慢しようかなって感じです(*^^*)

お寿司も水銀は控えめで新鮮な物を食べたり、カフェインも適度にとってます!
特にストレスなく食べたいもの食べれています♡

  • のり

    のり

    適度ぐらいならいいストレス発散にもなりそうですね!
    回答ありがとうございました😊

    • 11月30日
たろきち

私は元々生肉と生魚は食べないので
その他特に気をつけたものはないです!笑
そういえば生ハムと卵かけご飯、とびっこや明太子は生で食べてたなぁと今思いました笑
タバコとお酒はやめましたが、
コーヒーは多量でなければ良いと言われたので普通に飲んでました(*・∀・)

  • のり

    のり

    生ものは気をつけますよね。
    適度が一番いいですよね!
    回答ありがとうございました😊

    • 11月30日