りん
食生活とか体質とかが関係するんですかねー？
私は毎朝トマトジュース一杯飲むようにしてから改善されましたよー！
もちこ521
DHAのサプリメントはコレステロールを下げるみたいですよ。よく飲んでます。別にコレステロール高くはないですが。。
ママリ
内蔵脂肪はなかなか消費できないですからね💦
ひなね
コレステロールは食生活に影響受けますからね。
サラダを最初に食べるといいとうちのドクター(内科クリニック勤務です)が言ってます。キノコなんかも脂を一緒に排出してくれるそうです。
火を通さないオリーブオイルやえごま油を使うといいそうです。(火を通すと不飽和脂肪酸が飽和脂肪酸に変わるそうです)
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ご年齢にもよると思います！
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