えぬ。
うちのもダイエット中です！
定番なのは大根の煮物や、焼き魚、野菜たっぷりスープ、キムチ納豆
明日は豆腐グラタンに挑戦しようと思ってます👍
退会ユーザー
うちも2年前に旦那が某有名ジム(〇イザップ)でダイエットしてました。
その頃は、ひたすら糖質抜きでした。その代わり、肉や魚はいくらでも食べてよかったので、肉野菜炒めやステーキなどを食べてました。
まままり
夜なら炭水化物抜いてお肉がっつり、あと野菜スープとかにしちゃいます！
いちご
昨日豆腐グラタン作りましたよ。鶏肉とマカロニ少しいれて。あとは豚汁とか野菜たくさん入ってるスープ系がいいのでは？
かた子
なるべく糖質を減らしたごはんにしてほしいと言われ、野菜メインのおかずを何品か出してます。
ちなみに昨日は
白菜とモヤシの肉団子スープ
カリフラワーとブロッコリーのガーリック炒め
かぼちゃとじゃがいものハーブ焼き
ミートソース茹で卵
トマトサラダ
でした。。
書き出してみると、結構色々作ってあげてんな！と思いますね(笑)
もっと感謝してもらいたいものです！
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