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ぴ
妊娠・出産

最近、母親学級で教わった 体操 + ネットで見たスクワット始めたら慣…

連続投稿すみません😣💦⤵
最近、母親学級で教わった 体操 + ネットで見たスクワット始めたら慣れないスクワットのせいか太もも辺りがその日のうちに筋肉痛になってしまって、、、😓
これって産道を柔らかくするわけじゃないのかな??
逆効果ですか??😥💦💦

  • (妊娠39週目)

コメント

ちまちま

ちまちま

スクワットって 体力を付けてるっと思ってました(笑)

体操は 骨盤を整えて 安産に導くんだと思います💭

骨盤が歪んでいたら 難産になるので💦

でも 筋肉痛は ちょっと 無理しちゃったかな❓❓💦

張り切り過ぎず 無理のない程度に 頑張りましょうね💦

  • 11月19日
  • ぴ

    コメントありがとうございます😊✨
    なるほど👀‼笑っ
    勘違いしてました!笑っ
    勉強になりました!!😂
    そうですね!
    最初からはりきってやりすぎたみたいです!笑っ
    ゆるやかに少しずつ頑張ります❗😂
    ありがとうございます😊✨

    • 11月19日
みーほ

みーほ

出産する時の体制って結構キツイひともいるみたいなので、スクワットで下半身を強くするのは良いと思います(^^)
運動する事で産道は柔らかくなるとおもいます!
無理しない程度にするのがいいとおもいます(^^)
もうすぐ赤ちゃんにあえますね!がんばってください

  • 11月19日
  • ぴ

    コメントありがとうございます😊✨
    なるほど👀‼
    勘違いしてたみたいです!笑っ
    少しずつゆっくり運動始めたいと思います❗😂

    ありがとうございます😊✨

    • 11月19日

「妊娠・出産」に関する質問