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kuroi
妊娠・出産

妊娠後期ですが動けば息切れしますが今は156センチ60キロですが歩いたり…

妊娠後期ですが
動けば息切れしますが

今は156センチ60キロですが
歩いたりスクワット
したほうがいいですか?

  • kuroi(妊娠39週目)

コメント

かなおみ

かなおみ

お腹が張っていない時にできるだけウォーキングしたりしてました!

  • 11月18日
清華

清華

散歩程度でいいんじゃないですか??
私は後期は近場をうろうろ散歩して、スクワットは膝が悪いからやってませんでした(笑)
ほんと気分転換ぐらいにしかやってなかったですね

  • 11月18日
かな

かな

検診の時に先生に聞いてみたらどうですか!?
必ず歩いたり運動しないといけないことはないと思いますよ。
無理なさらないで下さいね!

  • 11月18日
ふちゃ

ふちゃ

スクワットや昇降運動、長いウォーキングは正産期入ってからがいいと聞いたので、近所をお散歩、とか、お買い物ついでに長めに歩くくらいにしてます!
まだ、適度に歩くくらいでいいんじゃないでしょうか?🤔

  • 11月18日
みなまま

みなまま

私は正産期入ってから、
スクワットしてました!

妊娠初期からずっと張り気味で
早産の危険があったので
正産期入る前は運動は特にできなかったです。

  • 11月18日
maminaya

maminaya

歩いたりして筋肉が落ちないようにしておくと、産後元に戻りやすいですよ☺️

  • 11月18日
  • kuroi

    kuroi

    歩いたりがんばります!

    • 11月19日

「妊娠・出産」に関する質問