かなまま
お腹が張っていない時にできるだけウォーキングしたりしてました！
清華
散歩程度でいいんじゃないですか？？
私は後期は近場をうろうろ散歩して、スクワットは膝が悪いからやってませんでした（笑）
ほんと気分転換ぐらいにしかやってなかったですね
退会ユーザー
検診の時に先生に聞いてみたらどうですか！？
必ず歩いたり運動しないといけないことはないと思いますよ。
無理なさらないで下さいね！
ふちゃ
スクワットや昇降運動、長いウォーキングは正産期入ってからがいいと聞いたので、近所をお散歩、とか、お買い物ついでに長めに歩くくらいにしてます！
まだ、適度に歩くくらいでいいんじゃないでしょうか？🤔
みなまま
私は正産期入ってから、
スクワットしてました！
妊娠初期からずっと張り気味で
早産の危険があったので
正産期入る前は運動は特にできなかったです。
maminaya
歩いたりして筋肉が落ちないようにしておくと、産後元に戻りやすいですよ☺️
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kuroi
歩いたりがんばります！
- 11月19日
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