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一歳三カ月の息子に授乳しているんですが、二日前くらいから、右胸の左…

一歳三カ月の息子に授乳しているんですが、二日前くらいから、右胸の左上ら辺が痛くてしこりがあります。
昨日熱も38.3出て、近くの助産院にかけたら、恐らく乳腺炎でしょうね。との事でした。角度を変えて吸ってもらったら治るかもと言われたんですが、もし治らなかったらマッサージをしてとの事でした。そこの助産院はもう閉院してるので直接は教えてもらえません。近くの産婦人科は予約しないとダメな上予約しても待ち時間がかなり長く息子が待てないので自宅でマッサージしたいと思ってます。
マッサージ方法わかる方いらっしゃいますか?

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