※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
🐤
妊娠・出産

明日の血液検査前の食事について相談です。食べ過ぎてしまい、野菜をしっかり摂ろうと思いつつ量が増えてしまいます。妊娠中の献立でお米を控えるべきか悩んでいます。検査が心配ですが、満足感もあります。

明日血液検査、血糖検査です。
検診前の食事についてです。
いつも控えよう控えようと思いつつ
食べ過ぎてしまいます。
🍴今日の晩御飯🍴
ご飯(控えめ)
豚肉と野菜の炒め物(豚こまピーマン玉ねぎもやし人参)
お味噌汁(玉ねぎもやし人参ネギ)
マカロニサラダ(ハムコーンきゅうりカニカマミニトマト味玉)
です。
サラダをもう少しさっぱり系にすべきでした。
本当はもう1品(ほうれん草の煮浸し)
作る予定でしたがさすがにやめました😞
野菜をしっかり摂ろう!と思うばかりに
量まで増えていきます(´;ω;`)
皆さんは妊娠中の献立はどう気をつけてますか?
やはり夜はお米は控えた方が良いのかな。。。
こんなにしっかり食べてるので
明日の検査&検診がビクビクです😰
...でも満たされた🤤💓笑

コメント

いちごみるく

後期悪阻で圧迫がやばく、これから嫌でも食べれなくなってくると思います😂💦バランスも良さそうですし、摂れるときにきちんと食事摂れた方がいいですよー(´._.`)!

  • 🐤

    🐤

    コメントありがとうございます!!
    そおなんですね😱😱😱
    もう毎日ボリューム満点で食べてるので大丈夫かな?と自分で作りながら思ってます笑
    いつも食べ終わってから
    『 作り過ぎたかな』と反省します🤦‍♀️
    後期悪阻にビクビクしながら
    今はバランスよく食べたいと思います!

    • 11月14日
(^^)

ストレスがないのが一番です(笑)
あとはねばねば系とか、
お豆腐などのたんぱく質をとったり
お米を玄米にしたりすると
血糖値の上昇は抑えられますよ😋

  • 🐤

    🐤

    コメントありがとうございます!!
    ですよね。笑
    今日はさすがにデザートは控えようと思います🤦‍♀️(当たり前)
    納豆とかのネバネバ系大好きです😍
    お豆腐ですね!!!
    お米はもち麦を混ぜてるのですが
    玄米のが良いんですね!!
    参考にさせて頂きます🙏🙏💓

    • 11月14日
たれウサ

スゴく考えられたメニューで美味しそうですね♡

糖尿病の血糖値測定は食べ始め
(いただきますからです。食べ終わりじゃないです)
てから2時間後に測定するので、明日の朝ごはんとかも診察2時間前に食べ始めてたら大丈夫です。
診察の待ち時間とかにジュース飲むと高く出るかもなのでお水かお茶にした方がいいですよ。

  • 🐤

    🐤

    コメントありがとうございます!
    ホントですか(><)?
    なかなかボリューム満点で
    お腹いっぱいです🤤🤤🤤💓笑

    明日の朝は検査が早いので
    2時間前に蒸したさつまいもを
    食べてから挑もうと思います笑
    お茶かお水ですね!!
    ありがとうございます!!

    • 11月14日