コメント
ねね·˖✩
お辛いですね（ ; ; ）毎日お疲れ様です！
わたしは産後1年半経った今も腱鞘炎に悩まされています💦
整形外科に通い、ステロイド注射を打って、湿布を貼っています。
数日は注射の痛みがありますが、それが取れると痛みも和らぎます(^^)
局所注射なので授乳中、妊娠中でも問題ないと産婦人科の先生に言われました！
また、普段はドラックストアで購入した手首サポーターを付けています。
鍼治療も効きました！ですが、手に鍼が刺さってるのを見て気持ち悪くなり行けていません( ˆᴗˆ ;）
早くよくなりますように(>_<)
りんたろすchan
整骨院にいくと針治療して貰えますよ✨
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maricco
回答ありがとうございます！
鍼治療いいみたいですね。
気になります！
近場であるか、探してみます！- 1月14日
きゃはりんこ
私は小学生の頃からピアノで腱鞘炎になりました！
病院は整形外科に行きましたよ！
先生には、腱鞘炎は手術をしないと治らないと言われていて、毎週、冷却処置に通ってました！
それから10年以上経ちますが、いまだに手首を使いすぎると、腱鞘炎復活します💦
今は、病院へ行かず、アンメルツみたいな、湿布の塗り薬で代用しています！次の日には良くなってて、私は愛用してますよ🎶
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maricco
回答ありがとうございます！
やはり慢性的になると根本治療は難しそうですね(>_<)
うちにぬり薬の湿布あるのでちょっと試してみます(^^)
一度病院へも行ってみようと思います！- 1月14日
へる
腱鞘炎は整形外科でも温熱療法が取られることから、痛みを感じてすぐの場合は冷やし(15ー20分程度)、ある程度時間が経ってからは温めることが効果的とされています。
ただ、温めたり冷やしたりするだけでマシになるか、と言われればおそらく効果は低いかと思われます。
私自身、学生時代に腱鞘炎になり、仕事で悪化→産休で快復に向かうも育児であっさり悪化→今
の状態です。
仕事でも育児でもかなり手首を返すので負荷がかかっているのだとは思いますが…。おまけに、ブロック注射は効かない、湿布やテーピングはすぐにかぶれてしまうので使えない厄介な腕です。
ってことで、固定にはサポーターを使ってます
ドラッグストアにあるやつでなく、スポーツ用品店(デポとかオーソリティ)にあるスポーツ用のサポーターです。
親指を通す穴があり、そこから手首に巻きつけます。
私がもってるのはイグニオとザムストの2メーカーです。
イグニオ→ドラッグストアの半額くらいで手に入る(1枚800円程度)。締めには問題ないが若干伸びが悪く生地が分厚い
ザムスト→ドラッグストアと同じくらいの値段(1枚2000円くらい)
生地は薄く、伸びが良い。もともとサポーターのメーカーなので締めにも問題はない。
デポやオーソリティなどへ行くと大抵サンプルがあるので、機会があれば試してみても良いかもしれません。
巻く時はちょっと痛みますが手を思い切りパーにして固定します(これはテーピングでも一緒)。
可能なら店員さんに声をかけてつけた状態でお子さんを抱っこし、店内一周してみられると感覚の違いはわかるかと思います(・ω・)ノ
よろしければ参考程度に(・ω・)ノ
maricco
回答ありがとうございます！
1年半でもまだ治らないのですね(>_<)
一度病院で診てもらうのもいいかもしれないですね！
手首サポーターも気になってたので見てみます(^^)
鍼治療はちょっとドキドキしますね〜(￣O￣;)
ねね·˖✩
ちなみに病院で買った物など色々使いましたが、バンテリンサポーターが一番良かったです(^^)！
鍼も希望すればベッドで寝たまま施術してくれると思います(^^)いいところが見つかるといいですね(ˊo̶̤ ᴗ o̶̤ˋ)
maricco
わざわざ画像ありがとうございます(^^)
参考にさせてもらいます！