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そら
サプリ・健康

妊娠前の体重が75.0kgから妊娠中に68.5kgまで落ち臨月で73.0kgまで戻り…

妊娠前の体重が75.0kgから妊娠中に68.5kgまで落ち臨月で73.0kgまで戻りました。退院後65.7kgまでおちてて現在63.7kgまで落ちました。
なのでこれから体重は増やさず痩せようと思ってます、45.0kgぐらいまで。
いいストレッチやダイエットはないですか?

  • そら(生後0ヶ月)

コメント

はなな

はなな

こんなこと言っていいのかわかりませんが
羨ましい〜(*´◒`*)

でも妊娠中はしんどかったですよね。

私は増えにふえて今75キロです。_(:3」z)_泣

産後は整体と
育児が落ち着いたらお金かかるけどジムに通うよ‼︎っと旦那に言ってます(^^)

子供は3人と決めていて
妊娠するたび太っていったので
3人産んだら本格的にダイエット始めようと思っていたので(^^)

  • 11月9日
うさまる

うさまる

私も20キロほど太り、現在頑張って落としたいところなんですが全然おちません😂スクワットが効くみたいなので子供を抱っこしながらスクワットしてます。

  • 11月9日
ちー

ちー

つわりでしょうか?
出産お疲れ様でした!

ダイエットではないですが…
子どもを抱っこしながら
スクワットしたり
寝かしてる横でストレッチ
したりしています\★/

妊娠で筋肉が落ちたので、
まずは筋トレから
スタートして太らない体に
しようとしてるところです!

  • 11月9日

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