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サプリ・健康

簡単で続けられるダイエット教えてください。食べ物の方が私はいいかも…

簡単で続けられるダイエット教えてください。
食べ物の方が私はいいかもです。

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コメント

みるく

みるく

糖質制限ダイエットして2ヶ月で12キロ落としたことあります😅

最初はとにかく白米やパン、小麦類など一切抜いて野菜とタンパク質をたくさんとりました😊❣️

  • 11月9日
いちご

いちご

私は18時以降は食べないようにしてスタイルキープしています😊
夜早めに食べないだけでかなり変わりますよ♪
夜は糖質も食べてないです!
どうしてもお腹が空く時は温キャベツでしのぎます😊

  • 11月10日