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白米や根菜類は良いと聞きます🙂
アミ
量を気にしてるならお米で
味を気にするなら根菜と鶏肉って助産師さんから聞きました✨
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ころ
そうなんですね！
教えて頂いて
ありがとうございます⸜(*ˊᵕˋ*)⸝- 11月3日
ゆか
どら焼き食べたら出過ぎて痛くなりました。笑
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ころ
あずきがいいんですかね✨😊
- 11月3日
たま
白米、根菜類、あんこ、甘酒いいっていいますね。
お米とか二杯食べちゃいます( ﾟдﾟ)
ちゃんちゃん
お米、具沢山味噌汁、納豆、ひじきの煮物など…和食がいいと説明されました☆
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