妊娠・出産
34週2児の母です。こむら返りや腰痛がひどくて辛いです。対処法やアドバイスをお願いします。
34週2児の母です。
今日は家にいたのでそんな身体動かしてないですが
長男が赤ちゃん返りしてて外で遊びたい、あれもやだこれもやだ。もうイヤイヤ期がきたのか、大変な中
最近 こむら返りと両足太ももの付け根がつるんです。
痛すぎてストレッチなどしてもどうも改善されません😭
こうゆう時は、我慢するしかないのでしょうか？
同じような体験をされた方いらっしゃいましたら
こうやったら少しは和らいだ。
など参考にさせて下さい😫
それと、9か月に入ってから
腰痛がひどいです。。
骨盤ベルトを巻いても軽減されてる気がしません😫
横になって少しは落ち着くのですがねれないです、、
寝返りうつのも大変です。
何かいい対策があればそちらも教えてください😓
- 2児のまま(5歳5ヶ月, 7歳)
コメント
あや
同じ週なのでコメントしました！
痛くて寝れません！
足もつりました！
解消方法見つからず泣
2児のまま
コメントありがとうございます😊
本当痛いですよね、、
泣きたくなります😭
産院では、ツボを教えてもらいましたが、効果でず、、