サプリ・健康
ダイエット中です😂ダイエットに詳しい方ご意見を下さい😂最近は蒸し料理…
ダイエット中です😂
ダイエットに詳しい方ご意見を下さい😂
最近は蒸し料理や魚料理などで
ダイエットを頑張ってます💪
でも寒くなったので鍋も食べたいです😂
去年は水炊きにしたり、
市販の鍋スープ買ってました❗️
ダイエット中でも市販の鍋スープ
使っても大丈夫ですかね？💦
キムチ鍋とかとんこつしょうゆ鍋
とか食べたいです😂
・ごはん、シメは食べない
・スープは飲まない
・肉はムネ肉やモモ肉など
カロリーの少ないもので！(豚バラ等は使わない)
これでだいぶヘルシーにできますかね？😂
- まりり(4歳9ヶ月, 6歳)
コメント
ままり
それでいいと思います！
何事も徹底しすぎると続かないし
シメや米をたべないだけで
かなりいいと思います！
鶏肉はヘルシーでいいけど、
豚や牛の赤身の方が脂肪燃焼効果あります。
鶏肉はただヘルシーなだけ。
もし食べれたらラム肉が一番いいですよー！カルニチンが豊富です
ルナ
良いと思いますよ♪
それから、お鍋にはお豆腐類を入れると良いですね！あとは今が旬のきのこ類もたっぶり入れれば最高ですよ😋
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まりり
ありがとうございます❣️
鍋にお豆腐は必須ですよね😍✨
野菜たっぷりできのこや糸コンなどでカサ増しして、なるべくヘルシーにしてダイエット頑張ります💪😭💕- 10月19日
まりり
ありがとうございます😊✨
とても知識が豊富で勉強になります😭💕
豚や牛の方が良いんですね😲知りませんでした💦
鶏肉ばかりじゃなく、牛や豚の赤身も食べるようにします💪
カロリーだけ気にしてたら良いってもんじゃないんですね💦
ラム肉❗️食べれますが、スーパーとかで見向きもしてませんでした❗️笑
近くのスーパーで売ってたら試してみます❣️
ままり
カロリーより、質ですね！
この間もテレビでいきなりステーキにはまって、毎日毎日通って、ステーキ食べていたら5キロ痩せた方やってましたよ！
カロリーは１回忘れた方がいいですよ✨