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白滝メニューにしたら痩せました✨
未婚ママ
野菜沢山食べて塩分減らすと
いいかもしれません！
体を冷やすよりは温めるほうが
良いのでサラダよりはスープが
いいです( ˆωˆ )
しぃ
具だくさんの野菜スープを何かを食べる前に食べるようにしてました！
プチっと鍋のもととかで毎日味かえていたので飽きずに体重管理できましたよー💡
チビパンダ
汁物を先に食べて胃満たしてました❗
しましま
蒟蒻メニュー、野菜たっぷりにささみのスープ、自家製ピクルスサラダ、で体重管理に苦労していないです。
まま
1日2回のお散歩ですかね！
1時間ずつほど歩いてました！
毎回道を変えて楽しんでました！
ママリ
キャベツ料理です！バリエーションありますし。
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