コメント
退会ユーザー
筋トレと有酸素運動一緒にはじめて大丈夫だと思いますよー💪( ᐛ 💪)
私もダイエットしてます。頑張りましょうね😊
まりり
筋トレもしないと筋肉が落ちていく、、って聞きますよね😭💦
筋トレした後に、有酸素運動すると脂肪が燃えやすいらしいですね😭✨
私も主人と一緒に本格的なダイエット始めました❗️エアロバイク買って、2人とも3週間で2〜3キロ痩せました😭
頑張りましょう！！
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mama
昔は標準体形だったのに気づけば肥満に😱😱
ありがとうございます！頑張ります👍
赤ちゃんいると家での運動になりますよね。
ランニングとか本当はしたいです💦笑
退会ユーザー
子供がいると外には出られないですね😅
私は家で踏み台昇降と腹筋してます！