コメント
RIKU☺︎
私も運動不足ですが、２人目もちゃんと産めましたよ💓大丈夫です😊✨
さっちゃんママ
私は妊娠前から筋トレと有酸素運動が日課で毎日してましたが、妊娠してからはつわりが酷かったので数ヶ月運動出来ずにいたら体力が本当になくなってしまって、体も股関節も硬くなってしまいました。
体調良くなったので今はマタニティエクササイズ･マタニティヨガを毎日するようにしてます！
ぱんださんも体調が良ければ無理しない程度に適度な運動は血の巡りを良くしてお腹の張りを予防したり、浮腫予防、便秘解消、ストレス発散になるのでオススメします❤😄
私はお家でYouTubeを参考にやってます！
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mom☕︎
ご回答ありがとうございます😊
やっぱりYouTubeですかね💕- 10月14日
mom☕︎
ご回答ありがとうございます😊
大丈夫ですかね💦
よぼよぼのブヨブヨで😅
RIKU☺︎
全然大丈夫ですよ👌💓
私なんかちょっと子供と遊んだだけで息切れしてます😂笑