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ミニママ
サプリ・健康

産後ダイエット成功した方!何をして何キロ痩せたか教えてください!母乳…

産後ダイエット成功した方!
何をして何キロ痩せたか教えてください!
母乳で自然に痩せたとかではなくダイエットした方のお話を聞かせてもらえたら嬉しいです😊

  • ミニママ(生後10ヶ月, 4歳4ヶ月)

コメント

クルン

クルン

産後1ヶ月半くらいからダイエット始めて1ヶ月半ほどで6キロ痩せました😁炭水化物は極力食べず、家では腹筋ローラーと土日のみジョギングしてます💦
ちょっと停滞期かなぁいう感じですがあと3キロほどは落としたいなぁと思ってます!

  • 10月12日
  • ミニママ

    ミニママ

    わぁ!素晴らしいです😍❗️
    筋トレと有酸素運動はしてるんですが全然減らず… やはり炭水化物も抑えないとですね!
    参考になります✨
    ありがとうございます😊

    • 10月12日
  • クルン

    クルン

    1人目の時は産後半年から半年程かけて10キロ落としましたがやっぱり食事を変えるのが1番落ちますね😆

    • 10月12日
  • ミニママ

    ミニママ

    クルンさん素晴らしいです!一人目の時もすごい頑張ったんですね❣️
    食事を見直したいと思います😊

    • 10月12日