コメント
しーまま
妊娠中に減量はあまりお勧めできませんし難しいので、増えないように気をつけるのがいいと思いますよ❣️
今どれくらいの週数か分かりませんが、後期に入るとめちゃ増えやすくなるので、それまでは和食中心で健康的な食事するのがいいですよ😆💦
coco
私も１ヶ月で3キロで注意されました！
ジュースやめてお菓子をすこーしだけ
減らしたくらいですが、キープできてます！笑
減らすより今の体重をとりあえず１ヶ月キープを考えた方がいいですよ🙏☺️
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かな
浮腫みすぎて指輪が抜けなくなって指輪切断しないといけませんでした😭
やっぱり食べてしまいますよね、、
私も気をつけないと💦💦- 9月22日
はなはな♫
私も1ヶ月で3キロ増えてしまい、夜ご飯を野菜スープメインにしました！
あとはおかずを少しにして軽めの夕食みたいな感じで。
幸い、体調には何も問題なかったので合わせてウォーキング（片道30分）も取り入れたら、それからは体重あまり増えませんでしたよー‼︎
全部赤ちゃんに栄養いってくれたかな💕💕💕
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かな
やっぱ食事ですよね、、
食べる人には辛い😭
でも、頑張るしかないですよね💦💦
ウォーキングだなんて凄すぎます😥- 9月22日
ぬこ
私は安定期から臨月なるまで徒歩で往復1時間歩いてプールに通って1時間泳いで、夜ご飯は少なめにしたら後期に2キロ痩せましたよ🤗
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かな
わぁ、凄すぎます😭❤️❤️
往復1時間に、プール、、わたしには出来ないです。
けど、努力しないと体重キープできたり減量しないですよね😭- 9月22日
かな
まだ、妊娠中期です😭
増えないように心がけですよね💦💦