コメント
ma3
自律神経を整えるのにサウナが良いそうです。
サウナで我慢した後に、水風呂で冷やす。
それを繰り返す。
暑い！冷たい！
をしっかり身体が分かるようになると自律神経が整うみたいですよ。
私もよく自律神経乱れてしんどい時ありますが、
岩盤浴で思い切り汗かいたり、サウナへ行ったりするとラクになるようになりました！
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「ココロ・悩み」に関する質問
[ココロ・悩み]カテゴリの
質問ランキング
ココロ・悩み人気の質問ランキング
ママリ
親切にありがとうございます。
嬉しいです。
岩盤浴は好きなので通えそうなところを見つけて行ってみようと思います！
ありがとうございます( ˊᵕˋ )
ma3
早く楽になると良いですね😊