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ままり
家事・料理

簡単で栄養のある料理教えて頂けませんか😊❓子育てしながらなので料理に…

簡単で栄養のある料理教えて頂けませんか😊❓
子育てしながらなので料理に時間をかけられません(;_;)
旦那はほとんど家に帰って来ないので自分の分だけだと毎日適当になってしまいます💦
母乳のためになるべく栄養のある時短料理を教えて下さい(^ ^)

コメント

みーこ1001

根菜がいいと聞いてたので豚汁はよく作ってました!

  • ままり

    ままり

    根菜がいいんですね😍
    私も時間があるときに豚汁大量に作ろうと思います💚

    • 8月27日
はじめてのママリ🔰

具沢山な炊き込みご飯
野菜もお肉も摂れる豚汁
この2つはよく食べてました😋
料理じゃないけど
卵はかなり栄養豊富なスーパーフードなのでオススメです✨
私はうどんやパスタに温玉入れたり、ゆで卵とかスクランブルにしたりして毎日何かしら使ってました🙌
あとは納豆も良いですね♬

  • ままり

    ままり

    炊き込みご飯いいですね😍
    卵と納豆はほぼ毎日食べてます😂
    卵かけご飯に納豆入れるだけのやつ簡単でほとんどそれです🤤🎵

    • 8月27日
しおり

釜玉うどんを作って、その上に納豆とおくらととろろを乗せてネバネバ釜玉うどんにしてます🙋
妊娠前からよく食べてましたが栄養満点だと思います😇

  • ままり

    ままり

    私もネバネバ釜玉うどん好きなんですがオクラって湯がかないとダメですか?
    めんどくさくていつもうどんの上に納豆だけになってしまいます😂😂

    • 8月27日
  • しおり

    しおり

    シリコンのチン出来るやつ(耐熱皿?)があるので、それにオクラぶち込んでチンして乗せてます😂
    これでいいのか悪いのかはわかんないです笑
    でも食べれます🙋笑

    • 8月27日
  • ままり

    ままり

    なるほど❣️
    オクラ好きなんですが調理方法がわからずいつも買えませんでした😂😂
    今日スーパー行ったら買ってみます🌟

    • 8月28日
あやこ

けんちん汁とおにぎりとかにしてました!

  • ままり

    ままり

    いいですね😍💚
    いま物凄く食べたくなりました🤤🤤

    • 8月27日
hana♡

高野豆腐いいです😚
卵でとじたり、味噌汁にいれたり、
栄養バッチリですし、ゆくゆくは、離乳食にも大活躍です♪

  • ままり

    ままり

    高野豆腐の卵とじ!
    美味しそうです😍💚
    作ってみます💖

    • 8月27日
ゆり

野菜がとれて簡単で暖かい物を食べてます。 暑いですが鍋に限ります(´・Д・)

  • ままり

    ままり

    私も夏でも鍋やります😍‼️
    でも旦那が野菜嫌いなので野菜は入れられません😢笑

    • 8月27日