肩凝りが酷過ぎて首も回らないし、具合悪くなるしで大変です(´u_u｀)お…
肩凝りが酷過ぎて首も回らないし、
具合悪くなるしで大変です(´u_u｀)
おススメの解消法やグッズなどありましたら
教えてください！！！
- midori 🌿(7歳, 9歳)
コメント
ピグミー
タオルを両手でピンと横に張るようにもち、その形のまま頭を通って背中まで動かす運動を何回かすると少し良くなりますよ！あとはロイヒつぼ膏という湿布が効きます👌
ちーちゃん
肩甲骨はがし体操と朝起きるときに布団の中で伸び伸びしたら良くなりました😂
あとはゾンビ体操というものも効果ありました！
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midori 🌿
確かに伸び伸びした時は
かなりスッキリします！😳
ゾンビ体操！😱
調べてやってみます！★
ありがとうございます！- 8月22日
🧸
わたしも肩こりが酷すぎて具合悪くなります😭シップを毎日貼って ます！
背中を動かすといいみたいです！
あっためたり、リンパ流したり！
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midori 🌿
やはり湿布がいいんですね😫
湿布は貼ってないので
貼ろうと思います(´-_-｡`)
ありがとうございます✨- 8月22日
パンゲア
ちょっとした時間に親指と人差し指の付け根の凹んでいる所を、親指で両手指圧しています。
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midori 🌿
ツボですか！？？😳
試してみます！😳
ありがとうございます(*＾＾*)- 8月22日
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パンゲア
そうです◎
首や肩凝りが酷い時、独身時代ですがアロマのハンドマッサージなど通っていて自分一人でも圧せるっと、思ったツボです(笑)
あっハンドマッサージもリンパ流してくれて肩凝り楽になります。
整形外科や接骨院の電気かけや首吊りは揉み返しあったりしますが、ほぐれて好きです。- 8月22日
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midori 🌿
ありがとうございます！
やってみたいと思います(*＾＾*)✨- 8月22日
midori 🌿
そうなんですね😳
試してみます！！！
ありがとうございます(*＾＾*)