しゃき
私も2週間で2キロ太って今落ち込んでます(；ω；)きのうから朝と夜ご飯を野菜たっぷりスープに切り替えました！大根、にんじん、玉ねぎ、きのこなどなどの野菜をたっぷり、生姜とコンソメで煮込んだ簡単なスープです。そのおかげか2日で1キロ弱落ちました(^^;
息子も旦那も美味しいみたいでたくさん食べてくれるので、ちょうどいいかなw
あとテレビで前にやってたんですが、舞茸茶が痩せる効果あるみたいです。お湯600ミリくらいに舞茸1パックいれて5分くらい煮出します。あんまり美味しくはないですが笑
先月までは毎日飲むようにしてたら0.2キロくらいしか増えませんでしたよ〜
すず
私も1人目は7キロ位しか増えませんでしたが、現在５ヶ月で2キロ増えてます…やばいですよね😱
同じく仕事もしてます
とりあえず、ご飯にもち麦でも混ぜて食べようかと思ってます
あとはお菓子減らすくらいですかね…
AK
私も増えてやばいと思ってます。
ご飯を凄く食べてしまって、、、
炭水化物取らないように気を付けてます。
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