※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
みみりん
妊活

ラジオ体操は凝りや冷えに効果的ですか?胚盤胞移植後も続けても大丈夫でしょうか?

不妊治療中で冷え症で凝りがひどい方…
ラジオ体操したりしていますか???

胚盤胞移植した後でも
ラジオ体操しても大丈夫なんですかね??

コメント

もも‪‪☺︎‬

先日まで不妊治療してました!
冷え性でした(´・ω・`;)

運動はほとんどしてません。

真夏日ですが、なるべくエアコンは避けて扇風機で過ごしてました♡

服装は必ずズボンを履いてお腹から下は冷やさないようにしてました(*´꒳​`*)

夏用の腹巻きも頑張ってしてます♡

  • みみりん

    みみりん


    フラペチーノとかダメですよね。
    我慢出来ず飲んだら、
    冷えて腹痛(><)

    明日移植なのに。

    本当に悔やまれます
    自分意思弱すぎて⤵︎⤵︎⤵︎

    • 8月13日
  • もも‪‪☺︎‬

    もも‪‪☺︎‬


    フラペチーノw 美味しそう♡
    飲んでも大丈夫ですよ!

    でも冷えて腹痛になるぐらいはダメですw 次から気をつけましょ(*ˊ˘ˋ*)♪.。.:*♡

    明日移植なんですね!今日はなるべく冷やさないようにリラックスして過ごして下さい(ˊ˘ˋ*)

    あんまり不安になりすぎちゃうと、赤ちゃんまで不安になっちゃいますよ♡

    ゆったーり過ごして下さい♡
    応援してます!‎٩(*´∀︎`*)۶

    • 8月13日
  • みみりん

    みみりん


    冷房もきいている中で飲んだので…すんごい冷えてしまいました(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)

    腹巻は毎日していますが
    さすがにダメでした☹️

    カイロを腰に貼って寝ています(笑)

    ありがとうございます❤
    2回目の移植なので
    赤ちゃん来てほしいです\(◡̈)/
    (フラペチーノ飲んでおいて、そんな事いうのも矛盾ですが、、、)

    • 8月13日
  • もも‪‪☺︎‬

    もも‪‪☺︎‬


    お腹冷えちゃいましたねw
    ゆっくり温めて下さい(ˊ˘ˋ*)

    フラペチーノぐらい大丈夫ですよ!w

    赤ちゃんもフラペチーノはママにとってちょっとしたご褒美ときっとわかってくれますよ♡

    2回目の移植なんですね!
    成功しますように♡

    • 8月13日
  • みみりん

    みみりん


    神経質になりすぎたかな?(笑)

    ありがとうございます❤♫꒰・‿・๑꒱
    頑張りたい\(◡̈)/

    移植後ってどんな風に生活していました??

    • 8月13日
まめこ

ラジオ体操、とても良いと思います(^^)
適度に体を動かすと程よく温まりますしね♪
会社では朝礼前にラジオ体操があるので、毎日やってます。
私も冷え性・肩こり・腰痛持ちなので、移植後は特に体を冷やさないように気をつけています。
社内がクーラーガンガンなので、靴下は必須、仕事中は温かいルイボスティーを飲み、おしっこを我慢しない(笑)

旦那が暑がりで夜もクーラーガンガンで寒いので、パジャマは長袖、レッグウォーマーをはいてます。
お風呂上がりに暑くて寝れない時は、アイスノンあるとよく寝れます。

お互い赤ちゃんの為に頑張りましょう!

  • みみりん

    みみりん


    ラジオ体操いいんですね😍
    いつも肩凝ったときにラジオ体操すると治るんですよね(・∀・)

    でも!!
    移植後だとジャンプしたり…とかよくないようなので…どうなのかなぁ〜と思いました(><)

    やっぱり旦那とは
    気温差?ありますよね!!!
    私もいつも家は寒いです☹️

    • 8月13日
  • まめこ

    まめこ

    そうなんです!
    「こんな寒い部屋でよく寝れるなぁ」と感心するぐらい旦那は爆睡してます(笑)
    旦那が寝た後でクーラーの温度をあげてます♪
    まだまだ暑い日が続くので、体を冷やし過ぎないように、かと言って暑いなか頑張りすぎないようにお互い気をつけましょう\(^o^)/

    • 8月13日
  • みみりん

    みみりん

    こっそり温度あげるの良いですね♪

    ありがとうございます(・∀・)
    明日の移植がんばります💓

    移植後どのように過ごされていましたか??

    • 8月13日
まめこ

1回目の時は移植が金曜日だったので、土日月(祝)と3日間はゆっくりしてました。
朝昼兼で外食して、家でゴロゴロして、夕飯は簡単なメニューで。
栄養に気をつけて頑張り過ぎて疲れるより、簡単に済ませてゆっくりした方が良いと思います。
その後は、判定日まで普通にフルタイム出勤してました。私は営業事務職のかなり忙しい職場で、立ったり座ったり激しいです。クーラーガンガンの社内と、暑い工場を何度も行き来します。
なので体調管理は特に気を付けてます。
1回目の判定は陽性反応が出てましたが胎嚢が確認出来ず、化学流産でした。
2回目も同じような毎日です(^_^;)今回は胎嚢が確認できて、今週心拍確認です。(ドキドキです)

1回目の時は検索魔で毎日スマホで検索しまくってましたが、今回はほとんど検索しませんでした!
どっちにしろ結果が出てみないと分からないし、検索し過ぎて疲れてしまったので(^_^;)
ポジティブにポジティブに、お腹に向かって「大丈夫だよ~私の子になったら美味しい御飯食べれるよ~」とポジティブになれる言葉をかけています(笑)

  • みみりん

    みみりん

    おはようございます☀︎
    丁寧に教えて下さりありがとうございます❤

    私も1回目の移植の時は
    とにかく判定日までの2週間安静。
    その間、四六時中、検索魔に追われすごく疲れました。

    まめこさんはバリバリお仕事もされていたようで、本当にすごいです☹️

    やっぱりポジティブが良いですね!

    移植後は、お風呂(湯船)などつかっていましたか??あまり温めると卵に良くないと言われたので😭😵

    • 8月14日
  • まめこ

    まめこ

    こんばんは♪
    単語を変えたり、文字列を変えては検索魔しちゃいますよね・・。不安になる言葉ばかりが目について、余計に検索に拍車が掛かって(^_^;)
    不安がピークになって、旦那に泣きながら「こんな嫁でごめんね」って謝り続けた事もあります(´;ω;`)

    移植当日以外は湯船に浸かってますよ~
    今までみたいに汗がダラダラ出るほどは浸からず、体が温まるまでにしてます。
    先生が「通常通り過ごして大丈夫。ただ疲れない程度に。」って言われたので、体が気持ちよく温まるまでにしてます(^^)

    • 8月16日
  • みみりん

    みみりん

    こんばんは\❤︎/
    お返事ありがとうございます!
    今BT2で不安絶頂です…

    私も湯船につかっています!
    湯船につかっても大丈夫なんですね🙂

    妊娠分かるまで
    どのような症状ありましたか??

    • 8月16日
  • まめこ

    まめこ

    こんばんは😄
    1回目の時は、左右下腹部が頻繁にチクチクしました。あと眠気がありました。
    それが胎嚢確認前のある日、急に無くなっちゃったんです。体調も絶好調に戻りました・・。何となく勘で「あっ、終わった」って分かりました。

    今回は、反対に何も無かったです。
    チクチクも眠気も😅 体調は絶好調(笑)
    唯一、判定日付近で急に冷え性になりました。普段暑がりですが、レッグウォーマーを履くぐらい下半身が冷え性に・・。それぐらいです(笑)

    ネットにあるような妊娠症状がなくても大丈夫です!
    そういう症状は陽性反応が出てから感じるものもあるし、全く出ない人もいます!
    判定日まで心穏やかに、体を冷やさないようにして下さいね(^^)

    • 8月22日
  • みみりん

    みみりん


    おはようございます☀️
    まめこさんご体調はどうですか??

    今日でBT8です( Ĭ ^ Ĭ )!!!
    BT10にはフライングしようと思います♡!

    ネットに書いてあるような症状…あまり気にしなくて良いんですね🌀💭⸜( ⌓̈ )⸝

    分かりました!!
    冷やさないように気をつけますね♫꒰・‿・๑꒱

    • 8月22日
  • まめこ

    まめこ

    こんばんは🌙
    悪阻がツラい毎日です・・心折れそかけてます(T_T)

    私もBT10頃にフライングしました!
    チェックワンファストですね!
    ばっちりラインが出ますように、愛知県から祈ってます♪((o(^∇^)o))

    • 8月23日
  • みみりん

    みみりん

    こんにちは🙂☀️

    悪阻ですかー😭
    辛そうですよね…
    でも悪阻がある=赤ちゃんが育っている…なので羨ましいですよ😍💓

    愛知県なんですね!!!
    ドキドキしてフライング出来ないでいます😢

    • 8月24日