コメント
退会ユーザー
肩甲骨の動きを意識して腕をぐるぐる回すとかですかね😭私も肩こりからの頭痛ひどくてひどくて…上記の体操もしたんですけどなかなか…結局サロンパス貼ったら良くなりましたよ🤣
退会ユーザー
このストレッチおすすめです。
そして、首や肩周りの筋肉は背中やお尻の筋肉と繋がっているので、まずお尻の筋肉、そして腰背中とほぐしてから肩周り首周りのストレッチをするのがおすすめですよ(*´ω｀*)
ちなみにこれは背中の筋肉もほぐれます。
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まっちゃ
なるほど！ストレッチ試してみます。
- 8月12日
まっちゃ
頭痛はほんとに困りますよね。
いろいろ試してみます！