コメント
退会ユーザー
ひたすらささみとサラダとスープで過ごしてました😅
macha
私も妊娠７ヵ月で、＋７キロです💦
お菓子もアイスも食べてるんで、当たり前ですよね💧
明後日から旅行に行く＋誕生日なのでケーキも食べるし…さらに太ると思います。
アドバイスはできませんが、私もです!と思ってコメントしちゃいました
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a。
やっぱり、お腹空きますよね😭
食事制限なんて出来ないですよね。
コメント嬉しいです！ありがとうございます☺️- 8月10日
おもち
キャベツ（居酒屋風の味付け）と、ミネストローネ食べてます😄1日五回くらいに分けて満腹になるまで食べてますよー♪お腹謎に減りますよねそんなに動いてないのに笑
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a。
やっぱり、毎食ガッツリは
ダメですよね😭
何もしてなくてもお腹減ります笑
ほんと困ります😂- 8月10日
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おもち
ガッツリ食べてますよ！でも低カロリーなおかつ自分が好きなものをガッツリと♪食べるときに罪悪感かんじたくないですよね😄
- 8月10日
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a。
ガッツリ食べてるんですね！低カロリーって所が大事ですよね😂
- 8月10日
あやぽん
私も妊娠7ヶ月のときプラス7キロで、
増やさないようにと医者に注意されて
10ヶ月までプラス7キロのままでキープしました、、そしたら子供がギリギリ低出生体重児になってしまいました、、
野菜サラダをたくさん食べ、お腹にたまる野菜スープをよく飲んで、炭水化物を減らしてました。ストイックになり過ぎも良くないので、栄養バランスよく、食べたが良いかも知れないです(´；ω；`)
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a。
赤ちゃんには元気に育って欲しいですね😭
極端な事はしないようにします！
とても参考になりました！
ありがとうございます☺️- 8月10日
a。
それは、間食としてですか？普通のご飯ですか？😰
退会ユーザー
普通のご飯ですよ〜😂
a。
余計お腹空きそうです😭😭😭😭
退会ユーザー
ボウルいっぱいのサラダをまず食べてから他の物食べるようにしてました！あとは具だくさんスープとか鍋や豆腐ですね！それで体重キープしてたので、むしろ痩せてたと思います！赤ちゃんは成長してるのに体重変わってなかったので😊
a。
赤ちゃんが成長してくれるなら
良いですね！！
試してみます！！