新米ママ
前駆陣痛でしょうか？
陣痛なら、間隔ははありますし
張って我慢できなくなってきます😵
なみりん
私もそのくらいのときありました！
切迫早産ぎみだったので、よくおなかも張る体質で💦呼吸法を意識すると落ち着きましたよ。
鼻から吸って口からゆっくりスーって感じで時間かけて吐いて、また鼻から吸ってスーっの繰り返し。
これお産のときも使えるのでもしならやってみてもいいかと。
陣痛なら時間感覚で痛みきますから💦
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