適度な運動が必要なのは分かってるんですがこの猛暑の中 外に出るのは怖くて…皆さんはどんな事をされてますか？
適度な運動が必要なのは
分かってるんですがこの猛暑の中 外に出るのは怖くて…
皆さんはどんな事をされてますか？
- ぽー(4歳3ヶ月, 5歳7ヶ月)
コメント
寝落ちのNaRu
お初にお目にかかります。私は家でストレッチをしてました☺️
たろす
無理せず体調がいい日にだけ、スーパーやショッピングモールにいってブラブラ買い物してます。
特別運動みたいなことはしていません。
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ぽー
コメントありがとうございます！
あまり、深く考えなくていいのですね😌
初めてだらけでどこまでやらなきゃいけないのか分からなくて…- 7月31日
かおみるく
よく聞くのは、スクワット、床拭き掃除、階段昇り降り、イオンなどで早歩きが良いそうです😊
私はあまり効果がないタイプでしたが😅
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ぽー
具体的な例ありがとうございます♪
早歩きですか😮
参考にさせていただきます！！- 7月31日
ゆい
夕方にウォーキング30分、階段昇降、スクワットしてます💡見事に予定日超過中です(笑)
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ぽー
それだけ動いてても 過ぎちゃうんですね😖
明日からでもはじめないと、自分も過ぎそうです笑- 7月31日
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ゆい
まだ32週なら大丈夫です😂
でも37週なったらガンガン動いた方がいいですよ😂私は37週入って動きだしました💡赤ちゃん外に出なきゃという危機感がないのか、頭と体がデカすぎてなのか骨盤まで降りてきてくれず推定3500gです(笑)- 7月31日
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ぽー
あっそうなんですね！！
えーー！ビッグベビーですね😂
そんな大きい子がお腹いるなんて ほんと驚きですよね笑
はち切れそう笑- 7月31日
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ゆい
この前2600gの新生児を抱いたばっかなので、自分はこれよりでかい子が入ってると考えると恐ろしいですよ…(笑)
子宮底長も40cmあります😭
ぽーさんも赤ちゃん育ち盛りですから体どんどん重くなると思うので体調など気をつけて下さいね🙌- 7月31日
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ぽー
想像もつかないほどですね、私は少し小さめかなーって先生に言われてるので そこまでにはならないかなーって感じです！
ありがとうございます😃
ゆいさんもそれだけの重みを既に抱えてるので転倒とか気をつけて下さい！
それと、出産頑張ってください！！- 7月31日
panda.pp
暑いですよね～歩いて～て言われてもこの暑さじゃ無理です。
私は上の子がいるので保育園の送り迎えぐらいですかね。あと掃除したりしてます。夜に旦那さんが早く帰ってきたら散歩しよう！と誘ってます♥️先生にショッピングモール歩きましょう！と言われましたが暑くてその場所まで行けない(涙)
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ぽー
そうなんです😞
旦那さんとのお散歩羨ましいです♡
家は2人とも怠け者なので 口ばっかで数回しかお散歩したことないです笑
確かに…私はショッピングモールに行くと いろんな物が欲しくなり結果 金銭面が…😖- 7月31日
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panda.pp
そうです！ショッピングモールでうろちょろするとお金しか飛んでいかないので、結果家で動き回るしかないですよね～😵
- 7月31日
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ぽー
一緒ですね♪笑
節約しなきゃいけないんですけどねー…
今は赤ちゃんの物見るのが楽しくて😅- 7月31日
退会ユーザー
朝晩の涼しい時間に歩いてますよ。
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ぽー
やはり日中は暑いですよね…産休に入ったら 朝晩にも余裕が出来ると思うので参考にさせていただきます♪
- 7月31日
珍しい心臓病発達障害ニノン→詳細はプロフ
次男の保育園送り迎えと
長男と図書館や公園やショッピングモールに行ったりしてます。
他は何もやってません(*´∀｀)
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ぽー
自然と運動になってるんですね♪
でも、上の子がいると日常生活も大変ですよね😥- 7月31日
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珍しい心臓病発達障害ニノン→詳細はプロフ
行事関係があったら大変ですけど、
何もなければ楽ですよ( •ω•ฅ)
自分で何とかしたりするので(*´∀｀)- 7月31日
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ぽー
妊娠してる自分の事だけでも日々動けなくなっていって、不便なのに 上の子のお世話をこなすなんて尊敬します！！
初めてだらけなので もちろん楽しみなんですが予定日近づくにつれて不安が大きくなるばかりです😅- 7月31日
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珍しい心臓病発達障害ニノン→詳細はプロフ
そうですか？？
1人目のときは悪阻が酷くて、出産とか初めてだしで心に余裕がなかったのですが、2人目からは心にかなり余裕ができ、3人目の今は長男が夏休みのため一緒に2人でお出かけしたりしてます😀(次男は保育園のため)
不安な気持ちよくわかります！
妊娠で体が思うように動かずイライラしたりとか、出産ってどんな感じなんだろう？とか…
ママ友さんとか、お友達とかと話したりして
リラックスされてはどうですか？- 7月31日
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ぽー
先輩ママさんのお話聴けると励みになります♪
私も安定期はいってちょっとするまで 悪阻で辛かったです…
比べる対象がないので 悪阻はこれが普通なのかもしれないですが😅
そうなんです…
引っ越してきたので 仕事場の人しか知り合いがいなくて、それも仕事の人は自分の親よりも少し年上の方ばかりで😖- 7月31日
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珍しい心臓病発達障害ニノン→詳細はプロフ
ありがとうございます(*´∀｀)
最初はそうですよ💦私もネットとかで悪阻がひどいとかいつまで？とか調べてましたが、個人差があるので😅
実際出産まであったりしたこともあります💦
そうなんですか、それはなかなか難しいですね💦
こういうアプリがあるとそういうときって便利ですよね(*´∀｀)- 7月31日
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ぽー
やはり、そういう方もいるんですね…
あの辛さが今も続いてたと考えると 耐えられないです😱
はい、ネットだと不安なこともたくさん出てきてしまうので、先輩ママさんたちから直接聞けると安心できます！
今週末 お母さん教室があるので 少し話せるお友達が出来るといいなーって思ってます♪- 7月31日
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珍しい心臓病発達障害ニノン→詳細はプロフ
出産まで続いた時はかなり辛かったです💦
なのでそのときは心も病んでたし、買い物すら行くの嫌でした…😅
今はそれほど辛くはなく、お腹張ったりしたら帰宅して安静にしたりしてます！
いいですね❗️そういうところでお友達作るのもいいと思います(*´∀｀)
私は人見知りなので１回もそういう所に行ったことありませんが…😅💦- 7月31日
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ぽー
そうですよね…
まだまだ自分は甘いですね😅
あっでも私も同じく 人見知りでなかなか自分からは話せないので 話しかけてくれるのを期待しちゃってます笑
なんか、後期の教室には参加しないとお産出来ないらしくて 渋々行ってきます😅- 7月31日
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珍しい心臓病発達障害ニノン→詳細はプロフ
甘いというか軽くて羨ましいです（◍´•ω•` ◍）
そうなんですか？？
参加しないとお産できないとか初めて聞きました💦
人見知りだとキツイですねε-(´∀｀; )- 7月31日
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ぽー
ほんと、パタリといつの間にか楽になってました！
らしいです！
立ち会いなら旦那さんも参加しないと立ち会いできないらしくて😟
家は立ち会い希望しなかったんで自分ひとりでいいんですけど♪- 8月1日
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ぽー
これからのママ友作りも不安です…😅
- 8月1日
よろよろ
全然運動してません^^;
暑すぎて外にも出てないです！今年は異常な暑さなのでこわくて出れないです…。
1人目の時はまだそこまで暑い時期ではなかったので1時間散歩とかよくしてましたが…。
家の掃除で体動かすくらいですね😅
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ぽー
同じです！！
私も掃除等は妊娠前と同じようにこなしてはいるんですが 運動って言われちゃうとどこまでの範囲が運動に入るのかわからなくて…
寝たきりじゃなかったら いいんですかね😅- 7月31日
ひろ
無理に運動してません(笑)
この暑さですし、熱中症になるより涼しい家にいた方がいいと思います💦
平日は買い物行く以外引きこもりです！
旦那が休みの日は出かけるのでその時に歩いてます。最近は公共交通機関は使わず(駅まで歩くのに体力消耗するので)基本車移動ですが、降りて歩く分が私の運動です！よく行くのはショッピングモールか街中で、街中ならしんどくなればすぐ喫茶店に逃げ込み休憩しつつ無理のないペースでウロウロしてます😊笑
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ぽー
異常ですよねー😱
私も1人の時に動いて何かあったら困るので 買い物等も今は旦那さんがいる時に一緒に行ってもらうようにしてます！
涼しいショッピングモールなら 安心して歩けますもんね♪
あまり、深く考えず 何かのついでが運動だと思うようにします♪- 7月31日
ゆう
こんばんは、私は産婦人科でヨガとエアロビをやっていました！
体力に自信があったらいいのですがそうでなければ動いた方がいいですよ〜
赤ちゃんが中々降りてこず、陣痛長引いて辛かったです( ；∀；)
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ぽー
産婦人科でやってるんですか！？
体力には少し自信があったのですが、今じゃ日々動けなくなり体力落ちていってます😅
やはり 陣痛 左右されますよねー…
できる限り辛いのは避けたいです笑- 7月31日
ぽー
はじめまして、早い返信ありがとうございます♪
ストレッチも運動にはいるんですね😮
それなら、テレビ見ながらでもちょっとしか時間にできそうです😁