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サプリ・健康

暑いせいか水分（麦茶、緑茶）を摂りすぎてしまいます。食事量は変わっ…

暑いせいか水分（麦茶、緑茶）を摂りすぎてしまいます。

食事量は変わってないのに体重が増えてショックです。

飲みすぎて増えてしまった体重はどうすれば戻りますか？

コメント

deleted user

腎機能などが低下しない限り、水分は自然に排出されると思いますので、気にしないでいいと思います☺️
むくみなどあればマッサージすれば良いかな？
熱中症などになっては大変なので、体重がきになるかもしれませんが、水分は控えずにしっかりとられてくださいね💓

  • ちょこ

    ちょこ

    回答ありがとうございます♪
    遅くなり申し訳ありません。
    むくみは以前から気になっていました(^◇^;)
    やってみます‼︎

    • 8月2日
  • deleted user

    退会ユーザー

    なかなかお子さんが2人いるとマッサージなどできないかもですけど😭がんばりましょう💕

    • 8月2日
ままり

お茶では太らないとおもいます。
食事量がかわってないなら運動が必要かもしれませんね

  • ちょこ

    ちょこ

    ありがとうございます♪
    遅くなり申し訳ありません。
    やはり運動は必要ですよね…。

    • 8月2日

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