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ぴぃ
サプリ・健康

葉酸サプリ飲んでいますが、ビタミンも摂ろうと思って「伊藤園1日分の12…

葉酸サプリ飲んでいますが、ビタミンも摂ろうと思って「伊藤園1日分の12種ビタミン野菜ジュース」買ってきましたが、それの成分のとこに葉酸と書いてました。サプリで葉酸摂取してますが、ジュースもプラスして飲むと葉酸摂り過ぎていけないですかね???

コメント

さなお

葉酸は水溶性の成分なので、一度に大量に摂取してもおしっこで流れ出ていきますよ〜

  • ぴぃ

    ぴぃ

    それじゃあ、サプリとジュース両方摂取しても大丈夫ってことですね?

    • 7月21日
  • さなお

    さなお

    あまり気にする必要は無いと思います。

    • 7月21日
  • ぴぃ

    ぴぃ

    わかりました。ありがとうございます😊

    • 7月22日
deleted user

葉酸は確か1日上限1400くらいだったと思いますが、サプリが普通400なことを考えると上限越えることはない気がします。
あと、上限越えても特に問題もありません。

  • ぴぃ

    ぴぃ

    1400なんですか?400だと思ってましたwありがとうございます😊

    • 7月22日
  • deleted user

    退会ユーザー

    必要量が400で、マックスが1400です!

    • 7月22日