赤ちゃんの生活リズムが整っておらず、夜中なかなか寝付かない悩みです。寝かしつけのタイミングや寝る時間を早める工夫について相談しています。
生後2ヶ月と1週間になる男の子を育てています。
朝は8時までに起きて、午前中に30分
午後からも短くて30分長くて1時間
日によってバラバラですが1.2回
昼寝することが多いです。どれも寝ぐずりした
タイミングで抱っこで寝かしつけています。
夜もお風呂を19時〜20時までにはいれて
それから暗い寝室に行き、授乳をしてから
寝かしつけようとするのですが、23時〜24時まで
ずっとグズグズでなかなか寝付いてくれません。
その間も何度か授乳はしています。
添い乳を試すも寝たと思って外しても
すぐに起きてしまいます。
リビングで寝かしつけてから寝室に
移動するのことも何度か試しましたが
寝室に着いた途端目が覚めてしまうようで
そこからまた23時〜24時まで寝ません。
生後2ヶ月で生活リズムが整わないのは
重々承知しているのですが、同じ月齢の
赤ちゃんが20時頃に寝るというのを見たりすると
遅くまで起きているうちの子は
睡眠が足りないのじゃないかと心配になります。
このまま息子の寝付くタイミングでの
寝かしつけでいいのでしょうか
寝る時間を早くするためになにか工夫を
した方がいいのでしょうか。
教えていただけると嬉しいです。
ちなみに、寝付いた後の授乳は2〜5時間起きと
日によってバラバラです。
- のん(3歳3ヶ月, 5歳11ヶ月)
コメント
ぶーたん
暗さが怖いとかはないですか？
うちの子は真っ暗だと泣いていたので、豆電球にしたら少しはましになりました。
なあ
答えになってませんが、うちも3〜4ヶ月くらいまで24時頃就寝、5〜6ヶ月になって23時…と段々と早く寝るようにはなってきましたが、そのくらいの時期は本当なかなか寝てくれませんでした💦
添い乳は本当に寝てしばらくしてからものすごく慎重に口から外してました(笑)寝たー！と思ったのに起きられると、乳首このままふやけてなくなるんじゃないかと思ってました(笑)
娘は今でも22時頃就寝ですが、どんなにこちらが早く寝る支度を終えて布団に入っても寝ないので、今は諦めて娘に合わせてます😅
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のん
なあさん返信ありがとうございます😊
同じ方がおられてよかったです😣
寝てほしい時間に寝てくれなくて
焦ってしまっていましたが
安心しました😭💦
私も何度も乳首がふやけそうになったことあります(笑)痛くて取れるかと思うことも(笑)
はやく布団に入れば入るほど
こっちのストレスにもなりますもんね😣
私も息子のペースに合わせられるようにしてみます！- 7月15日
-
なあ
さっきも娘は寝室で遊び呆けて、かまってアピールさんざんしてきたので、全力でかまって笑わせたらその後すぐ寝ました(笑)育児書見たりネットで調べたりして不安になったり、人と比べたりっていちいちしちゃいますけど、一年母親して思いましたが「うちはうち、よそはよそ」という言葉が育児にはぴったりだとつくづく思います😅いかにストレスを溜めずに楽しんで育児をするかるって本当大事です😂
- 7月15日
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のん
かまってアピールかわいいです😍
寝る時間だとはいえ、ちゃんと
向き合って遊んであげるなあさんのスタイルが素敵です☺️
おっしゃる通り、いろいろな情報を見過ぎて考え方が偏ってしまいがちですが、「うちの子はうちの子」と思いながら気楽に育児していけるように心がけてみます☺️ありがとうございます💗- 7月16日
ゆかつぐ
息子はかれこれ離乳食が三回になるまでは、お風呂を16時から17時の間に済ませていました。
2ヶ月くらいまでは19時に寝てもまた2時間後に起きたり…としていましたが、3ヶ月あたりから、18時に寝てだんだん起きるまで間隔が空いてきて、まとまって寝るようになった6ヶ月あたりから10ヶ月くらいまで、18時就寝が定着しましたよ。
その頃から体力もついてきて、三回食になり、生活リズムも少しずつ大人に近づいてきて、今は19時半にお風呂、20時半に就寝、が基本となりました。
これからリズムがつき始めると思いますので、お風呂の時間を前倒して、朝は6時くらいに、少しだけ太陽の陽を浴びさせてみてください。
朝、太陽の陽を浴びるだけでもだいぶ違うみたいです。
体内時計をリセットさせてくれるらしいですよ！
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のん
返信ありがとうございます😊
やっぱり2ヶ月でそこまで求めるのは難しいですよね😣
徐々に変わっていくようで安心しました！
気長にリズムが付くのを待ってみたいと思います！
細かく教えて頂きありがとうございます☺️
太陽浴びるの試してみます！- 7月15日
退会ユーザー
下の娘がもうすぐ2ヶ月になります！20時に寝て、夜中1度起きて、朝8時頃目覚めます🙆✨
ただ上の子は生後半年くらいまで、眠い時に寝て起きたい時に起きてました。笑 あまり良くないですが、夜中2時頃まで起きてたこともあります！
まだ2ヶ月なので今はそんなに気にしなくていいと思いますよ🙆♀️💕眠い時には寝るだろうし！私は部屋の明るさだけ気をつけて、寝かしつけー！って風にはしてませんでした😂💕
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のん
コメントありがとうございます😊
下のお子さんよく寝られるんですね😍
でもやっぱりその子その子で違うんですね！
私もそう思って息子のタイミングで寝られるようにしてみます☺️- 7月16日
のん
朝起きる時間を固定するといいと聞きます。
8時で結構だと思いますが、それなら毎日8時までは部屋は暗くして、8時になったらカーテン開けて明るくして朝日を浴びます。
グズグズで寝付かないのは疲れているのではないかと思いますので、お風呂と寝かしつけの時間を1〜2時間早められるといいですね！
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のん
コメントありがとうございます😊
アドバイス、参考にさせていただいて
試してみます！具代的に教えていただきありがとうございます☺️- 7月17日
退会ユーザー
全く同じです(T ^ T)
明日で2ヶ月になります。
なんで眠ってくれないんですかね？
うちは寝ても15分とか30分くらいで起きたりします。
結局日付変わるくらいに添い乳で深い眠りに入る感じです。
それならもう寝かしつけなんかしないで12時まで起こしてればいいんじゃないか？と心が折れそうです。
生活リズムを作りたいのでしませんが…
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のん
まさに一緒ですね😭
他のお子さんが早い時間に深い眠りに
つくというのを見ると焦っちゃいます😭💦
昼間もグズグズだし睡眠が足りてないのかなと心配にもなりますし、、、
ここ最近は少し開き直って
寝かしつけの時間を少しずらして
みてます😣3ヶ月くらいには
生活リズムができてくるみたいなので
それまでになんとか早めていけると
いいのですが😣- 7月17日
のん
返信ありがとうございます😊
私の書き方が悪かったのですが
寝室は豆電にしてます😣
ぶーたん
それは失礼しました💦
もしかしたら、まだまだ寝るのが怖いのかもしれません。
お腹の中か出てきてまだ２ヶ月です。
寝るのが不安でいっぱいなのかも？
これから少しずつ、寝る時間が増えていくといいですね😃
のん
とんでもないです！こちらが暗いと書いてしまっていたので💦
そうですよね、まだまだ2ヶ月だと思って気長に付き合っていきたいと思います！ありがとうございます☺️