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サプリ・健康

チアシード食べてる?飲んでる?方いらっしゃいますか?粒の状態とぷるっと…

チアシード食べてる?飲んでる?方いらっしゃいますか?
粒の状態とぷるっとした状態では何か栄養面や満腹感など変わってくるのですか?

冷たいものには水に浸してから入れるのは分かるんですが温かいものにはどうしてますか?熱に弱いと聞いたので溶けちゃうのかな?と思いまして…

どうやって食べてるのか教えてください(^_^)

コメント

ゆうなさん。

ゆうなさん。

粒のままヨーグルトにかけたりプルプルにしてからミルクティーにいれたりしてます(*´︶`*)
タピオカみたいになっていいですよ♪

  • 11月26日
  • m!m!

    m!m!

    早速のご回答ありがとうございます!ミルクティーはホットですか?アイスですか?ホットにプルプルで入れてもそのままなんですかね?

    • 11月26日
  • ゆうなさん。

    ゆうなさん。

    冷たいのです!
    熱で壊れる基準がよくわからずあったかいのにはいれたことないです💦

    • 11月27日
スナップエンドウ

スナップエンドウ

毎朝飲んでます!

朝食を食べると気持ち悪くなって仕事ができないので、朝起きたらオレンジジュースに大さじ1入れて飲んでます(^^)

  • 11月26日