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みゆ
サプリ・健康

妊娠中からディアナチュラの葉酸、鉄、カルシウムのサプリメントを飲ん…

妊娠中からディアナチュラの葉酸、鉄、カルシウムのサプリメントを飲んでいて産まれた後は飲まなくてもいいかなって思ったんですが
娘が授乳中に嫌がったり便秘になったりで母乳の質が悪いからかなって思いまた飲み始めたんですが
授乳中も大丈夫って書いてあるから大丈夫ですよね(>_<)?
ちょっと不安になってきて(>_<)
飲んでいる方いますか?

  • みゆ(生後1ヶ月, 4歳7ヶ月)

コメント

funkytomo

funkytomo

妊活、妊娠、男、女、関係なく葉酸は必要で日常的に400μg飲んでも問題ないはずです。妊活、妊娠中は総合ビタミン+ ディアナチュラの葉酸400μg+鉄+カルシウムで補充してましたが、実は総合ビタミンにも葉酸が最低限入ってます。授乳だけでなく自分自身の健康管理の目的で総合ビタミンを日常的に飲んでも良いかなとは思います。
まずはディアナチュラを完食(?!)して総合ビタミンにすると良いかも。ちなみに総合ビタミンは、内容がメーカーによるので、overdoseしないように確認してください。

  • 7月12日

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