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ぴよこ
妊娠・出産

骨盤矯正のヨガをしてから腰が痛いです。専門家に相談した方が良いでしょうか?

産後2ヶ月になったので骨盤矯正をしっかりやろう!とyoutubeで骨盤矯正のヨガをしたのですがそれを行ってからずっと腰が痛いです😓😓
やっぱりきちんと通った方が良いですかね?😩

コメント

deleted user

わたしもYouTubeで見てやってましたがきちんと通うようになってからの方が体は楽ですし良い息抜きになってます😆 体重も3回目にして4kg弱落ちてます!!!

  • ぴよこ

    ぴよこ

    え!😳3回目でそんなにも落ちるのですか?!
    どれくらいの頻度と何分のコースで行かれてるのですか?

    • 7月9日
  • deleted user

    退会ユーザー


    2週に1回の合計6回コースで時間1時間です!

    • 7月9日
なな

わたしは4ヶ月通いました^ ^
途中から完ミですが、産前より体重も2キロ落ちて、通ってよかったです!

  • ぴよこ

    ぴよこ

    頻度はどのくらい行かれてたのですか?

    • 7月9日
  • なな

    なな

    最初は週2で途中から週1です!
    子どもを受付の方が抱っこ紐で預かって下さるので、通うのが楽で気分転換にもなりました^ ^

    • 7月9日