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mama
サプリ・健康

産後ダイエット、皆さん何されましたか?

産後ダイエット、皆さん何されましたか?

  • mama(生後5ヶ月)

コメント

MM

MM

産後2ヶ月から骨盤矯正いって、体幹トレーニング、筋トレしました😊

  • 6月27日
  • mama

    mama

    有難う御座います!何キロ痩せましたか?

    • 6月27日
  • MM

    MM

    15キロ太りましたが、体重は15キロ痩せました😊
    痩せてもお腹のたるみはあったので筋トレとか効果ありました!

    • 6月27日
かめ

かめ

1ヶ月健診終わるまでは運動、筋トレダメと言われたので、今は骨盤ベルトとウォーキングをしています(^^)

  • 6月27日
  • mama

    mama

    有難う御座います⸜(๑⃙⃘'꒳'๑⃙⃘)⸝⋆*

    • 6月27日
ちゅみ

ちゅみ

産後2ヶ月から整骨院で骨盤矯正とエルビオというインナーマッスルのトレーニングしています☺️
あと食事は野菜多め、白ご飯にはもち麦を混ぜて炊いています🍴

  • 6月27日
  • mama

    mama

    有難う御座います⸜(๑⃙⃘'꒳'๑⃙⃘)⸝⋆*
    何キロ痩せましたか?

    • 6月27日
  • ちゅみ

    ちゅみ

    整骨院に通い始めて-3~4㎏です☺️

    • 6月27日