サプリ・健康

ダイエットサプリでオススメ教えて下さい。サプリだけで痩せれる系とか…

ダイエットサプリでオススメ教えて下さい♥

サプリだけで痩せれる系とかではなく
便も毎日1回か2回は出ています！！

運動はYouTubeのダンスを毎日30分〜40分と
美コアの腹筋を朝昼晩やってます！

食事は朝昼は割と普通(〜より少なめ)に食べていて
夜は炭水化物を抜いている感じです！！

あまり知識がなく💦
自分のできる範囲でやっているのですが
もし何かアドバイスなどもありましたら教えて下さい♥
人それぞれ効き目も違うと思いますが
良かったらお話し聞かせて下さい！！


よろしくお願いします🙏

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