コメント
キコママ
筋トレしましょ😂
最近腹筋頑張ってます！
ママん♡
少量でも3食はしっかり摂るようにしてます(*^^*)炭水化物とかは特に気にしていません。無理に少量にしたり、炭水化物抜いていると、次に摂取した時、余計に体に蓄積(というか堆積？)されると聞いた事があるので(笑)
あとは骨盤ベルトで絞めてみたら案外効果ありました！
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ちな
そうなんですね😭
骨盤ベルトいいですね！
今からします笑笑- 6月20日
のん✿
足パカ体操オススメです〜！
寝ながらでもできます😊
なんとなく骨盤と太ももあたりがスッキリしてきました☺️
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ちな
足バカ体操！
はじめてききました❤️
調べてみます❤️- 6月20日
👶🏻🧒🏻
本当に効果あるのか
わからないですが
ヒールでスクワットしてます🙆🏻♀️
今日やり始めたのですが
すでに足にきてます🤣笑
ヒールを履いて15×3セット‼
産後痩せましたがもっと痩せたいので
頑張ります🤫
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ちな
それは足にきそうですね😂
痩せそうです❤️- 6月20日
ちな
腹筋ですよね😭
1日何回してます😂？
キコママ
100回目標です！
お腹の肉、しぶといですよね😂
ちな
うわぁー！
やっぱりそれぐらいしないと駄目ですね😭