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ゆうううゆ
サプリ・健康

ダイエットについて。仕事場が家から歩いて1時間15分くらいかかるところ…

カテゴリ合ってるかわからなかったのでこちらで質問します!

ダイエットについて。

仕事場が家から歩いて1時間15分くらいかかるところにあります。歩いて行ける距離です。
電車だと駅から駅まで1分くらい+徒歩で15〜20分くらいです。

朝8時に子供を保育園連れていき行ってます。(親に送ってもらってます)
なので帰りは歩こうと思い今日仕事終わりから1時間かけて帰りました。

毎日約3キロの道のりを歩いてたら痩せますか?

歩いて帰る理由として、ダイエット。あと体力がかなりいる仕事なので体力作りのためでもあります😅

  • ゆうううゆ(2歳0ヶ月, 2歳10ヶ月)

コメント

ちゃあ

ちゃあ

いいと思います⑅◡̈*
大股で歩く、テンポよく腕を振るとかもポイントな気がします!
代謝が上がるので有酸素運動はおすすめです♡

  • 6月15日
  • ゆうううゆ

    ゆうううゆ

    コメントありがとうございます!
    アドバイス参考になります😄

    • 6月15日

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