コメント
🐵🐶
揉みながらやっても
搾乳できませんか？
もも🍑
蒸しタオルとかで温めて搾乳してもダメですか？😫💦
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ママ
あっためるのいいんですね😳！！
- 6月14日
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もも🍑
痛みも少し和らぎますし、ほぐれて良いですよ😌💓元々母乳の出が悪く今は完ミですが、私も母乳で頑張ってた頃はお風呂上がりに搾乳したり、蒸しタオルでほぐしながら搾乳してました✨張ってると痛くて辛いですよね😭効果があればよいですが…😭😭
- 6月14日
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ママ
ありがとうございます♡なんとか、張り収まりました😢
- 6月14日
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もも🍑
本当ですか😌💓
良かったです😊✨- 6月14日
ポン太
私はそんな時は手で絞っていました💦
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ママ
手もやってみました😭
先の遠くなるような…数滴程度しか出ないです😭😭- 6月14日
あっちゃんママ
出産後すぐにカチカチになりました！
その時も退院後も何度かカチカチになって絞る事も出来ない時は冷やしなさいと助産師さんには言われてました💦
オッパイマッサージをしてもらうのが1番安全だと思いますが…
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ママ
やっぱりマッサージですよね。
自分のやり方が合ってるのかわかんないですがとりあえず今はマッサージしながら冷やしてみます😞- 6月14日
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あっちゃんママ
肩ぐるぐるさせる→オッパイを反対側の手で寄せる→斜めに寄せる→上にも寄せる→両手の親指と人差し指で絞る
これがオッパイマッサージです！
絞る時は温める方がいいです！
冷ますのは痛みを止めたい時、カチカチ過ぎて自分じゃどうにもならない時です💦ややこしい事いってすみません💦- 6月14日
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ママ
ご丁寧にありがとうございます♡
痛くて辛かったですがなんとかよくなりましたー！！- 6月14日
ままあお
痛みがあるのはつらいですよね(´-ω-`)
私が教えて貰ったのは、まず肩甲骨を動かすイメージで肩を回して(3往復くらい)、背伸びをして(ぐいーっと1回、深呼吸しながら)、おっぱいマッサージ(おっぱいのわき側からグイッと内側に押すのを3回、斜めから3回、おっぱいの真下から3回)をして、乳首を親指、人差し指、中指でつまんで爪が白くなるくらいまでぎゅーっと3秒間がんばって、をしたらだいぶ楽になりました！
おっぱいマッサージは、蒸しタオルなどで温めてから行うと楽になりますよ◎
寝ちゃう時は、足の裏をグリグリしてあげると起きやすいです！あとは手のひらグリグリも有効ですよ〜！
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ママ
ありがとうございます🙂張りも消え、よくなりました❣️
- 6月14日
ま
湯船の中で揉むとでてきゆすいとおもいます！
よくお風呂浸かると自然に出てきてます(笑)
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ママ
やっぱりあっためるのいいんですね☺️ありがとうございます♡
- 6月14日
ママ
やり方下手なのか出てこないです😭