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      soeri
子育て・グッズ

母乳で育児中で、お腹がすかず体重も減らない。1人で育児している方は、朝昼晩何を食べているか教えてほしい。食事タイミングが難しい。

母乳メインで、育ててます。
母乳だとお腹すくとか 体重減るとか。
だけど
全然 お腹すかない… 。
体重も減らない
1人で育児してる方 いつも何たべてますか?
朝 昼 晩 と教えて欲しいです。
ご飯食べるタイミングが中々…

コメント

ままり

体重元に戻ったのは半年なので、そんなにすぐには減りませんでした。

忙しいので、パンやサンドイッチかじったり、お弁当買ってきてもらったり、でした。冷凍ごはんと漬け物、即席味噌汁常備しておくと便利です。それだけでご飯食べてるときもありました。娘は食べてるときぎゃん泣き(笑)

  •       soeri

    soeri

    冷凍おにぎりもたくさん作ったんですが あまり食べる余裕ないです。
    授乳してあやして寝かしつけたらまたすぐ授乳…

    • 6月11日
  • ままり

    ままり

    お腹すかないこともありましたが、とりあえず食べてました。母乳のために!水も最低2リットルを目標にしてました。
    大丈夫ですか?疲れてますかね。母乳のみだと1時間おきに欲しがったりするので、つらかったらミルク足してみるとか、実家義実家から誰か1日1時間でもいいからきてもらうとか。私は里帰りなしで、義母さんにすこし手伝いにきてもらってました。

    • 6月11日
  •       soeri

    soeri

    疲れてるんだと思います。
    妊娠中から中々寝付けなく 今日まで、きました。
    夜寝る前にはミルクにしてるんですが、飲み終わったら寝るんですが げっぷさせるために動いたらギャン泣き そしてそこから寝なく顏真っ赤にして泣く とにかく泣く
    今は誰も、きてもらえないです。
    水もたくさん飲みます!

    • 6月11日
  • ままり

    ままり

    ゲップさせずに、顔を横に向けてそのまま寝かせられませんかね?うちの子はゲップほとんどしなかったので、させずに寝かせてましたよ。

    • 6月11日
  •       soeri

    soeri

    それを試してみたんですが それは嫌がるんです💦
    ギャン泣きです。
    今も寝ずに手足バタバタ中です💦

    • 6月11日
  • ままり

    ままり

    そうですか(;_;)新生児からつかえる抱っこ紐やスリングはお持ちですか?うちの子は抱っこだと嫌がるときも抱っこ紐に入れてしまえば寝たりします。

    あまりに泣くときは、安全なところに放置して少し気分を沈めてから戻ってました。

    • 6月11日
  •       soeri

    soeri

    首がまだすわってなく どれを買えばいいかも、わからなく💦
    誰かそばにいてくれたらいいのに💦

    • 6月11日
  • ままり

    ままり

    スリングは新生児からつかえますよ!抱っこ紐は新生児からつかえるものとそうでないものがあるので売り場で聞いた方がいいです。わたしは新生児からつかえるエルゴアダプトという抱っこ紐を使ってます。

    • 6月11日
  •       soeri

    soeri

    アダプトは首がすわってなくても使えてるんですか??
    使い心地はどうでしょうか

    • 6月11日
  • ままり

    ままり

    首すわり前から使えますよ!便利です。低月齢の時から抱っこ紐でお散歩するとよく寝てました。
    最近はメッシュのものがあるみたいなので、これからの季節はメッシュがいいかもしれませんね。

    • 6月11日
  •       soeri

    soeri

    そちら購入して使ってみます^ ^
    ありがとうございます^ ^

    • 6月11日
な

お子様のお世話が大変でも、お母さんがしっかり食事する時間は確保してくださいね😵💦水しか口にしていないなんて体調が心配です。
食べないよりは、白米にふりかけ、トマト丸かじりでもいいと思いますよ(>人<;)
食欲不振は、疲れなどのせいかもしれません、眠れてますか?

  •       soeri

    soeri

    眠れてないです。
    背中スイッチが敏感で…

    • 6月11日
おもち

朝はパン、昼は冷凍パスタ、夜はサラダ、おかず、味噌汁など食べてました!

  •       soeri

    soeri

    参考になります!
    ありがとうございます!

    • 6月11日
来依

私はお腹が空かなくても
母乳のためにご飯は絶対2杯は食べてます!
おにぎり5-6個夜中に作り置きです!
水分も2L1日飲んでますよ
時間ないときはノリとふりかけですが
常備菜つくってるので基本それをつまんでます!
食べないと飲まないと母乳でないですし
無理そうならいっそミルクとかのが
赤ちゃんのためだと思います
きついこというようですけど、、

  •       soeri

    soeri

    アラクネさん
    そうですよね。
    たべないと母乳でなくなりますもんね!
    もうご飯食べてる時間あるなら横になりたい 眠りたいと思ってしまって

    • 6月11日
deleted user

分かります😵
1人で育児してるとタイミング逃すと食べられませんよね😔特に動いてるわけでもないのでそんなお腹も減らず…。水分は摂るようにしてますが。
朝昼はパンやおにぎりで終わってしまいます😳炭水化物しか食べてない…💦
夜はかろうじて旦那も居るので普通の食事をしてます。

  •       soeri

    soeri

    目の前の事に夢中になってるとすぐ時間が、すぎてます💦
    チンの音で目が覚め
    布団に置くと目が覚め…

    • 6月11日
苺

私も母乳メインですがお腹空きません💦
ですが母乳出なくなったら困るので何かしらお腹に入れるようにしています😅
朝、昼は、パン、フルグラ、冷凍ご飯、パスタとかテキトーです😱
夕飯は簡単に炒め物と米とか食べています😋

  •       soeri

    soeri

    母乳は食べる事で出るんですね。
    パスタすら作る時間が取れない…
    けどなにかしらお腹いれないとと思い
    ダシパックいれて 野菜と肉 魚 ぶちこみました。
    頑張ります!

    • 6月11日