妊娠後、朝4時に目が覚めることがあり、寝不足で仕事が辛いです。同じ経験の方、対処法やアドバイスを教えてください。
妊娠してからだと思うんですが…
朝方大体4時くらいに目が覚めます…
元々6時～7時には起きているんですが、必ずといって良いほど3時～4:30位には目が覚めます、特に起きたときに胎動など無いのですが。
起きたら寝れないときもあり、夜寝るのも23時近くなのでたまに寝不足で仕事中キツいときもあります💦
同じような方いらっしゃいますか？
いたら皆さんはどうしてますか？
また、妊娠してからこうなった！って方も居ましたら色々教えて下さい😊
- キナコライス(5歳8ヶ月)
コメント
まる
私は第一子の時の妊娠中もそうだったのですが、
尿意で目が覚めます😅
時間はだいたい4時から5時くらいですかね🤔
そしてやっぱり一度起きるとしばらく寝れないし😂
もう少し深夜に起きたらゆっくり二度寝が出来るのに、と思いますが😂
仕事もあるのでとりあえず横にはなってます😅
ぽん
おはようございます☀️
妊娠中ずっとそんな感じでした～🌸
みなさん言われてるように
お母さんになる準備をしてるんだと思います😁
ホルモンバランスの関係みたいです
熟睡できなくなり、さらに連続して寝ることができませんでした😭
仕事されてるので大変だと思いますが
休める時に休んで無理しないで下さいね💕
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キナコライス
回答ありがとうございます☺️
皆さんの言うとおり、準備だと思い前向きにとらえておきます😲
ホルモンも関係有るんですね☺
仕事も７／１０までなのでそれ以降は寝まくりたいと思います(^^)
でも、体重管理もやっていかないとですね💦💦- 6月12日
マイ
私も妊娠後期ぐらいからそんな感じでしたよ〜！元々一回寝たら目覚ましなるまで起きなかったのに後期から自然と目が覚めるようになってきてしまって、、しんどかったです。でもそれも生まれてきたら3時間おきの授乳なので母親になる準備なのかなって思うようにしてましたよ〜！
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キナコライス
回答ありがとうございます‼️
産まれてからの準備なんですかね？
でも、そう思うと前向きになれますっ☺- 6月12日
マーマ
長男妊娠中必ず、２時～３時に目が覚めました！
うまれて、授乳が始まるとその時間にだいたい泣いて授乳でした。
妊娠中から毎回起きてたので慣れててあまり苦じゃなく、夜中の授乳できました。
赤ちゃんのリズムかもしれないです。
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キナコライス
回答ありがとうございます☺️
産まれてだいたい、その時間に授乳…
他の方が言ってたように授乳の準備をしているんですかね☺
今からなれていないと三時間おきはきついですよね😅- 6月12日
そーママ
あたしも後期の時はそんな感じでした！熟睡できずに何回も起きてしまって産休入るまで辛かった～！でも、産後は産後で寝れない日が続きます。練習だと思って、休める時に休んでいきましょー！
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キナコライス
回答ありがとうございます☺️
皆さん、同じですね、安心しました☺
私も寝付けず仕事の休憩の時に寝てしまうときがあります😓
寝れるように、頑張ります😅- 6月12日
うみんこ
私も寝れません！
つらいですよねー！
夜中に目が覚めて3時間は寝付けません。
翌日が休みの時はもう開き直って借りてきた映画とか見ちゃって昼間に寝てますが、仕事だと昼間つらいです。
眠さと怠さとつわりの終わりかけでまだ食事が十分ではないので体力もなくて。
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キナコライス
回答ありがとうございます☺️
辛いです😅
今まで寝るのに全然苦労しなかったのに…
でも、赤ちゃんも朝から元気に動いているので、それも感じながら過ごしています😊
私は無かったですが、つわりは、辛いみたいですね、早く元気になることを祈ってます😌- 6月12日
はな
わたしも寝付くのは遅いのに四時にパッと目覚めます！トイレの時もあれば、なんにもないのに目が覚めます。笑
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キナコライス
回答ありがとうございます☺️
私もです、だいたい、4-5時には目が覚めます💦
だいたい、トイレなんですけどね(笑)- 6月12日
キナコライス
回答ありがとうございます☺️
確かに、尿意で覚めて、そこから携帯をいじってしまうからか、中々寝付けません😅
仕事があるので、頑張って…と思っても中々難しいです💦
まる
寝ようと思っても余計寝れないですよね😂💦そして起きなきゃいけない時間になって眠かったり😭笑
キナコライス
そうなんですよね、なので横で寝てる旦那にりこもんなげたり、ちょっかいだしてます(笑)
そして、足が良くつります😓