コメント
Mayumi♩
母乳の出悪くなりますよー
わたし、お粥にしたら出なくなりました。
退会ユーザー
私も夜だけ炭水化物抜いたら
1週間くらいした時に出が悪くなってしまったのでやめました😭
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ぽにょ
そうなんですね💦
やっぱ炭水化物って大事なんですね😂✨- 6月4日
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退会ユーザー
焦って白米いっぱい食べたら何とか出るようになりました💦
- 6月4日
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ぽにょ
焦りますよね😭💦
お米抜くのはやめます。。
家にいると間食しちゃって全然痩せません😫😫- 6月4日
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退会ユーザー
私も間食がやめられず、、、なかなか体重落ちないです💦
最近は暑いのでお散歩もあまり行けてないので、ショッピングモールを歩き回りに行こうかと考えてます(笑)- 6月4日
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ぽにょ
私もお散歩行けてないです💦
買い物行ったら行ったで、ジュース買っちゃったりでダメダメです😫💦（笑）- 6月4日
なぎさ
授乳中の、食事制限は程ほどにしないと体調崩しますよ😂
むしろ、ちゃんと三食食べて🍙
間食抜いて、筋トレが手っ取り早いです❗️
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ぽにょ
そうなんですね💦💦
筋トレ。。やっぱりしっかり食べて運動するのがいいですよね😫✨
菜々緒も言ってました！（笑）- 6月4日
ひっちゃん
産後ダイエットには母乳を出すことが一番だと思います！！
助産師さんいわく授乳はマラソンと同じくらいのカロリーを消費するそうです（ ; ; ）
私は昔ぽっちゃりだったのですが、今は好きなだけ食べても夜食を食べても母乳で妊娠前より8kg痩せました。
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ぽにょ
そうなんですね！子どもはお腹いっぱい、自分は痩せる、一石二鳥ですもんね✨
産後すぐは母乳の出がすごくてドッと体重が減ったんですけど、なかなか妊娠前の体重に戻らなくて💦
たくさん子どもに飲んでもらいます❗️- 6月4日
る
お米抜くと出なくなります😭
母乳は出した分だけカロリー消費されます！
体質にもよるとは思いますがひたすら母乳だしてたら私は痩せました！
でも思うように痩せなくてご飯食べなくなった途端出なくなりました😨
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ぽにょ
母乳飲んでもらうのが良いんですね！
でもミルク寄りの混合で、母乳量増やしたいんですけどなかなか増えなくて💦- 6月4日
ぽにょ
そうなんですね💦💦
お粥でも出なくなるんですね😭💦