コメント
退会ユーザー
前日は何時に寝ましたか？
それによって変わるかもしれません。
7時半のは違いますね……起きちゃってますからね
みー
一度起きちゃうと五時間空けないといけなかったんですね(>_<)明日の朝何度になるかドキドキワクワクして過ごします⤴💦
ありがとうございました(^○^)
退会ユーザー
あと、効果があるかは自己判断になりますが、出来るだけ早寝をすることで基礎体温上がるってブログを読みました。
私は今の子授かる１ヶ月半ほど前から実践してたのですが、21時には寝てました。せめてベッドに入ってました。
お仕事されてたら難しいかもしれませんが。
基礎体温安定しましたよ。
あと、養生は大事とのことでタイミング取ったあとは少しの疲れでもすぐ休むようにしました。
よければ参考程度に❤️
余計なお世話でしたらごめんなさい(-.-)(__)
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みー
わぁ🎵ありがとうございます( ☆∀☆)
早寝、10時頃ならできそうなのでやってみたいと思います！体を労りながら生活することが大切なんですね✨
ルイボスティー、葉酸、野菜中心の食生活を続けてきたので、それに早寝をプラスしていきます💕- 6月3日
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退会ユーザー
頑張れ👊😆🎵
妊娠菌もよければどーぞ❤️❤️- 6月3日
みー
コメントありがとうございます🎵
昨日はだいたい11時頃寝ました。
７時半のは違いますかぁ(;_;)残念😢
退会ユーザー
五時間寝れば正確な数値が計れるときいたことがあります。なので、４時のものが正確かな？
基本的には起き上がって動いてしまうと体温あがるので、７時のは無効かと思います。
でも、私、次の日体温上がったりもしたので明日上がってれば大丈夫ですよ