妊娠・出産
妊娠中で運動系ダイエットをやめている女性が、妊娠中でもできるダイエット方法やウォーキングや階段昇降の可否について相談しています。初検診に不安があるそうです。
こんばんは！
1人目妊娠時＋10kgで産後－6kgでしたが
切迫で2ヶ月の入院で食べたいものが多く
自分を甘やかして爆食を続けていて
何度かダイエットに挑戦したものの
妊娠前とは打って変わって
痩せにくく、出産直前の
体重と変わらなくなりました。
現在2人目を妊娠し運動系のダイエットはやめています。
妊娠初期でも問題なくできる
ダイエットを教えて欲しいです。
また切迫の経歴がありますが、ウォーキングや
階段昇降はしても平気でしょうか？
教えてもらえたら嬉しいです！
肥満体型なので初めての検診に行くのが不安です💦
- ちゃんみ(3歳11ヶ月, 5歳3ヶ月, 7歳)
ぺきんだっくす
初期の頃は止めた方がいいです。
何があるかわかりません。
運動は５ヶ月入ってからの方が良いのでは⁉
食事制限でなんとかなりませんか⁉
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