コメント
猫ママ
こんばんは。私も現在妊娠後期です。
腰痛と胃もたれが酷くて眠れません😭
シムスの体位(左側を下にした状態でねる)だと少し楽になりました。
また、腰痛改善のためにマタニティヨガに通っています。
ほんと、いつまで続くの〜って思いますよね。
退会ユーザー
トコちゃんベルトないですか？
多少楽になりますよ😊
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Rちゃんママ🐨
トコちゃんベルト持ってないんです😭😭
骨盤ベルトや腹帯すると
多少マシになるみたいなので
買おうかなぁ。。
ありがとうございます☺️- 5月24日
りぃ
温めるといいらしいですよ!!
私はペットボトルに熱湯を入れてタオルなどで巻いて腰などに当てると楽になると教えてもらい実践したら多少楽になりましたよ!!
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Rちゃんママ🐨
あ、たしかにお風呂浸かると
楽になりますね！
次の日にはもう痛いですけど😭💦
腰と背中バキバキ鳴らしたい。笑
ペットボトルに熱湯いれて
あっためてみます！
ありがとうございます☺️- 5月24日
ちょられ
マタニティヨガで骨盤の位置を矯正するポーズとかしてたら、デブで歩いてた割に腰の痛みは少なかったです🍀
横になりながらできる、楽チンでリラックスできるポーズでも矯正できるのでオススメです⭐️
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Rちゃんママ🐨
やっぱり、マタニティヨガ🧘♀️
いいんですね〜！
通ってみようかな🤝
ありがとうございます☺️- 5月24日
梨
分かります。
私は座る時、立つ時、寝返りの時痛くて声がでてしまいます。歩く時はトコちゃんベルトをしてると楽ですよ。
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Rちゃんママ🐨
辛いですよね😭😭
トコちゃんベルトほしい😥
トコちゃんベルトって
産後の骨盤ベルト？にも
役立ちますかね？- 5月25日
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梨
役に立つと助産師さんに言われたので購入しました。
- 5月25日
あき
どんな体勢でも辛いですよね…
私は切迫気味でお風呂に長く入れないので、蒸気の温熱シートを腰に貼って和らげてます。
あとは抱き枕を買わずに、余ってる枕を足に挟んだりお腹に当てたりしたら大分楽になりましたよ∩^ω^∩
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Rちゃんママ🐨
ほんとに辛いですよね😭
切迫気味なんですか😔😔
無理なさらず安静にして下さいね。
やっぱりあっためると和らいだり
しますよね？
わたし的にマッサージが一番
効くんですけど旦那が毎日
やってくれないんですよね😤笑- 5月25日
ままっち
私も同じ週数です。双子妊婦なのでかなりお腹大きいです💦
本当寝る時が1番嫌な時間てくらい横になるのが辛いですよね…起きてても座ってても辛い。
寝れないし、寝ても起きるし…
抱き枕あっても酷くて、最近は掛け布団を四つ折りくらいにして、それを枕というか、上半身乗せて寝てます。意外と楽で寝れてます。上半身ちょっとおっかかるような感じですが寝れてますのでやってみてください😃
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ままっち
四つ折りじゃなく、二つ折り？の間違いです。半分にしてそれをまた半分みたいに😅💦
- 5月27日
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Rちゃんママ🐨
双子妊婦さん🤰
やっぱりけっこうお腹出てますか？
ほんっと頻尿やし身体痛いし最近は暑いから余計に辛いです😢😢
今日試してみます！
とりあえず熟睡したい💦- 5月27日
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ままっち
お腹は合わせて5000グラム近いのでヤバいです笑笑
介護用ベッドみたいに上半身上がるので楽かなと思います。
とりあえず私はそれで少し楽に寝れてますので、やってみてください。効果無かったらすみません😭💦- 5月27日
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Rちゃんママ🐨
わぁお😮😮
絶対しんどいですよね💦
ですね！
逆流も防げるしやってみます！
ありがとうございます☺️💓
あと少し、マタニティライフ
頑張りましょう🤝💓- 5月28日
猫ママ
あと、骨盤ベルトや腹帯をすると少し楽になりました❗️ぜひ試してみてください
Rちゃんママ🐨
私も胃もたれもあります。
シムスの体位でも中々辛くて😭
ほんっとあと少しやけど
この少しがほんとにしんどいですよね。
マタニティヨガ🧘♀️いいみたいですね！
通ってみようかな〜。
ありがとうございます☺️
猫ママ
ちなみに私は寝るとき用にこういうクッションを買いました❗️寝やすくなりましたがデカくて邪魔になりました。笑
猫ママ
Amazonです
Rちゃんママ🐨
うわぁ🙄これよさそう！
けど、邪魔になるんですね。笑
でももう、今買うのはもったいない気がします😭💦笑
猫ママ
今思えば、バスタオルとか重ねて巻いて足に挟めばよかったなーと。笑
産後の授乳クッション(みかづき型)を買う予定があれば、そちらの方がオススメです❗️ある程度弾力あるので。
子供を寄りかからせておいたり、授乳時の腕置きにもなるので何かと便利ですよ〜
Rちゃんママ🐨
わたし、ドンキで1000円で
抱き枕買ったんですけど
ゴツすぎて使ってないんですよね！笑
結局、布団を抱き枕にしたり😗
授乳クッション買いましたよ！
猫ママ
そうなんですよねー抱き枕代用ききますよね😓
授乳クッションあれば座るときとかにも背中に挟むだけで少し楽になると思います❗️
お体辛いと思いますが、お互い頑張りましょうね❗️長々と失礼しました😊
Rちゃんママ🐨
クッションたしかに
挟んだりしたら楽なりますよね😊👌
あと少しですもんね！
頑張りましょう🤝💓
こちらこそ色々とアドバイス
ありがとうございました☺️