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肉肉団子
サプリ・健康

産後ダイエットについて今、頑張って産後ダイエット励んでます!しかし、…

産後ダイエットについて

今、頑張って産後ダイエット励んでます！！
しかし、やはり腰回りのお肉が取れない！！
みなさんはどうやって腰回りのお肉取ってますか？！
体重もどりつつあってもこいつがしぶとい！！

コメント

❤︎男女ママ♡

筋トレとタンパク質摂取がいいですよ⑅︎◡̈︎*

あとは少し前に流行ったオチョも効果的です

  • 肉肉団子

    肉肉団子

    筋トレですね！タンパク質は胸肉食べてます！
    オチョなつかしいですね！
    早速YouTubeで見て見ます！ありがとうございました！

    • 5月21日
mi_まま

腰回りはおへそを軸にして腰回しすると効果大です！腸や臓器の位置を戻す効果もあるみたいで、腰回りだいぶスッキリします🙆私は少し時間があれば右50左50をやるようにしてます🙋

  • 肉肉団子

    肉肉団子

    腰回りははやり、腰回しがいいのですね！！
    ふつうに円を描くように回したらいいんですよね？？

    • 5月21日

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